خواب شبانه چه اهمیتی برای سلامت ما دارد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، لیلا امامی عضو هیئت علمی گروه بیهوشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: خواب در فرآیندهای شناختی که برای یادگیری و عملکرد تحصیلی ضروری هستند، نقش حیاتی ایفا می‌کند و بر اساس یافته‌های آکادمی طب خواب آمریکا، مطالعه و خواب مناسب شبانه دو عامل مهم برای افزایش عملکرد تحصیلی در دانشجویان و سایر فراگیران است.
وی با اشاره به نظر متخصصان و اساتید بین المللی در خصوص تأثیر خواب در یادگیری، افزود: طبق نظر یکی از برنامه‌ریزان تحصیلی دانشگاه هاروارد، محرومیت از خواب باعث خواب آلودگی در کلاس درس و اثرات منفی بر عملکرد کلی تحصیلی دانشجو می‌شود. همچنین طبق گفته یکی از اساتید گروه خواب دانشگاه استانفورد میزان هوشیاری فرد در طول روز حساس‌ترین معیار برای تعیین میزان نیاز اختصاصی هر فرد به خواب است.
به گفته این فلوشیپ طب خواب، اگر فردی در طول روز همواره خسته و خواب آلود است نشان می‌دهد که احتمالاً خواب او کافی نیست.
وی، کیفیت و کمیت خواب را دو عامل اولیه مؤثر بر میزان هوشیاری فرد در طول روز برشمرد و این عوامل را در هوشیاری روزانه نوجوانان و جوانان بسیار مهم دانست زیرا در این سنین در مقایسه با میانسالی یا کهنسالی، اختلالات شایع خواب نظیر آپنه انسدادی و سندرم پای بی‌قرار نادر است.
امامی، کمبود خواب را منجر به اختلال یادگیری و حافظه و همچنین کاهش تمرکز و توجه عنوان کرد و افزود: فقدان خواب کافی در شب منجر به اختلال عملکرد مغز و در نتیجه عملکرد ضعیف تحصیلی می‌شود.
Source: حبیب احسنی پور
توجه به بعد گردشگری مدرسه حلبیان ضروری است
به گزارش خبرنگار مهر، مهدی جمالی‌نژاد بعد از ظهر جمعه در بازدید از مدرسه شهید حلبیان اصفهان اظهار کرد: طرحی که برای بازسازی این مدرسه ارزشمند ارائه شده، خوب و اجرایی است و ورود خیران مدرسه‌ساز نیز در راستای تحقق این طرح کمک‌کننده است.
وی افزود: مدیریت استان نیز تلاش می‌کند تا در این راستا مشارکت داشته باشد.
استاندار اصفهان با اشاره به نیمه پنهان گردشگری در اصفهان عنوان کرد: این مدرسه باید به عنوان هنرستان صنایع دستی تثبیت شود و برنامه‌ریزی‌های مناسبی برای ارائه آثار دانش‌آموزان و استفاده از ظرفیت گردشگری این مدرسه انجام گردد.
وی افزود: ایجاد نمایشگاه صنایع‌دستی و ارائه آثار هنرمندان بزرگ اصفهان در آن به صورت امانت نیز می‌تواند در دستور کار قرار گیرد.
جمالی‌نژاد تاکید کرد: این مکان نباید صرفاً به آموزش صنایع‌دستی اختصاص یابد بلکه بعد گردشگری آن نیز باید به طور ویژه مورد توجه قرار گیرد؛ ارتباط صنعتگری که اینجا مشغول به تحصیل است با گردشگران می‌تواند در راستای اهداف آموزشی مؤثر باشد و نباید آن را مانعی در زمینه آموزش دانست.
وی با اشاره به تنوع صنایع‌دستی در اصفهان بیان کرد: آموزش در این مدرسه باید به صنایع‌دستی اختصاص یابد و به دلیل تنوع و تعداد صنایع‌دستی در اصفهان، استفاده از این ظرفیت امکان‌پذیر است.
استاندار اصفهان ادامه داد: تحقق این طرح ایده جدیدی است که می‌تواند این مدرسه را نه‌تنها در سطح کشور بلکه در سطح بین‌المللی به عنوان الگو معرفی کند.
وی تصریح کرد: تحقق این طرح مورد حمایت مدیریت استان است.
Source: