В каком виде морковь приносит максимум пользы: пояснение медиков
Перейти к содержимому
Выбор на УРА
Происшествия
Копирайт© 2025 УРА-Информ.
Все права защищены.
Тема: Dolpa От ThemeInWP.
На платформе WordPress.
В каком виде морковь приносит максимум пользы: пояснение медиков
В каком виде морковь приносит максимум пользы: пояснение медиков
Родион Власов
17 января, 202517 января, 2025
Морковь известна как богатейший источник бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин А.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Newsyou.
Это ценное вещество способствует росту волос, поддерживает здоровье глаз и сердца, а также обладает противораковыми свойствами. Но как употреблять морковь, чтобы извлечь из нее максимум пользы?
Приготовленная или сырая?
Существует мнение, что термическая обработка снижает питательную ценность продуктов. Для моркови это не так. Наоборот, каротиноиды, содержащиеся в этом овоще, лучше усваиваются после готовки. Во время тепловой обработки размягчаются клеточные стенки, что облегчает усвоение бета-каротина. Этот жирорастворимый витамин остается стабильным даже при высоких температурах.
Способы приготовления
Морковь можно готовить по-разному: добавлять в супы, выпечку, запекать с маслами и специями. Жиры помогают организму эффективнее усваивать бета-каротин. Однако сырая морковь тоже полезна: она богата клетчаткой, витамином K1 и калием.
Польза для здоровья
Клетчатка поддерживает нормальную работу кишечника.
Калий помогает снижать артериальное давление и предотвращает образование камней в почках.
Витамин K1 способствует укреплению костей.
Включение моркови в рацион, независимо от способа приготовления, — это шаг к укреплению здоровья. Супы, салаты, соки или запеченные блюда с этим овощем не только вкусны, но и полезны.
Еще полезно будет узнать о лучшей траве для нервной системы: врачи сказали, что нужно употреблять.
ВВ каком виде морковь приносит максимум пользы
Добавить комментарий
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Последние статьи
17 января, 202517 января, 2025
Родион Власов
Лучшая трава для нервной системы: врачи сказали, что нужно употреблять
В современном мире нервозность и стрессы стали частой проблемой, и для многих людей поиск естественных решений стал приоритетом. Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на…
16 января, 202516 января, 2025
Родион Власов
3 простых рецепта для нормализации работы кишечника: врачи дали важные советы
В условиях современного образа жизни поддержание здоровья кишечника становится актуальной задачей для каждого человека. Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Врач в кармане»….
15 января, 202515 января, 2025
Родион Власов
Как очистить печень 3 обычными продуктами: врачи рассказали о своих методах
Современный ритм жизни и повседневный стресс часто негативно сказываются на работе печени – жизненно важного органа, отвечающего за очищение организма от токсинов. Об этом сообщает…
14 января, 202514 января, 2025
Родион Власов
Топ-4 привычки для здоровья сердца: врачи сказали, как помочь себе
Здоровье сердца – основа долгой и активной жизни. Врачи подчеркивают, что для поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе необходимы простые, но важные привычки. Об этом сообщает…
13 января, 202513 января, 2025
Родион Власов
Пиво способствует долголетию: новое исследование ученых
Ученые утверждают, что питание является одним из ключевых факторов, влияющих на продолжительность жизни. Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Newsyou. Недавние исследования выявили, что…
12 января, 202512 января, 2025
Как быстро повысить потенцию у мужчин без лекарств: назван эффективный и простой способ
Врачи поделились простым и эффективным способом, который помогает быстро улучшить мужскую потенцию, даже в возрасте старше 60 лет. Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на…
Навигация по записям
Предыдущая запись:Израиль и ХАМАС официально подписали соглашение: СМИ раскрыли детали договора
В каком виде морковь приносит максимум пользы: пояснение медиков
Израиль и ХАМАС официально подписали соглашение: СМИ раскрыли детали договора
Трамп назначил знаменитых актеров своими послами в Голливуде: о ком речь (фото)
Почему нижнюю пуговицу пиджака не застегивают: история и современность
У Соловьева паника из-за дронов ВСУ: в истерике призвал зенитчиков РФ не сбивать их
Международный реестр убытков открыл для Украины еще одну категорию: о чем идет речь
Зеленский раскрыл причины своего разочарования в администрации Байдена: детали
Ермак начал «зачищать» в Украине людей Сороса: инсайдер раскрыл, в чем задумка
У Трампа готовят особый план по Госдепу: стало известно, в чем он заключается
Будет ли в РФ новая мобилизация: в Госдуме дали четкий ответ
Лучшая трава для нервной системы: врачи сказали, что нужно употреблять
МакГрегор высказался о конце войны в Украине: боец о том, что должно произойти в 2025
В США дали Зеленскому особый сигнал: инсайдер раскрыл, о чем прямо говорят у Трампа
У Трампа назвали примерную дату мирного соглашения между Украиной и РФ: подробности
Финансовые данные украинцев хотят раскрыть: Марченко объяснил, для чего это сделают
Израиль и ХАМАС официально подписали соглашение: СМИ раскрыли детали договора
Международный реестр убытков открыл для Украины еще одну категорию: о чем идет речь
В Украину идет антициклон: в ближайшие дни могут накрыть морозы до -20°C
В Украине отсрочили переход на новые чеки в магазинах: почему и когда это произойдет
Достанут ли КАБы до Днепропетровщины: эксперт дал четкий ответ
Разрушительное землетрясение в Тибете: сообщается о минимум 53 погибших, более 60 раненых
В сети пишут о «прорыве границы на Черниговщине»: есть ли реальная угроза
В Китае обнаружен новый вирус: есть угроза масштабной эпидемии
В Грузии объявили общенациональную забастовку: какая причина и когда она начнется
Пенсии и соцвыплаты: каких изменений ожидать украинцам в 2025 году
Кабмин назначил руководителем Налоговой службы Руслана Кравченко: что о нем известно
Реформа МСЭК: Шмыгаль рассказал, как будут работать экспертные команды
Третий за сутки теракт в США: в ночном клубе Нью-Йорка произошла массовая стрельба
Впервые в истории: бойцы ГУР сбили вертолет РФ с помощью морского дрона (видео)
Хуситы Йемена выдвинули Саудовской Аравии жесткий ультиматум – СМИ
Ермак начал «зачищать» в Украине людей Сороса: инсайдер раскрыл, в чем задумка
В США дали Зеленскому особый сигнал: инсайдер раскрыл, о чем прямо говорят у Трампа
У Трампа назвали примерную дату мирного соглашения между Украиной и РФ: подробности
Ермак поставил новую задачу по Трампу: инсайдер раскрыл, какой ход готовится до конца января
Война должна закончиться — у Трампа по-особому хотят завершить конфликт в Украине
Как очистить печень 3 обычными продуктами: врачи рассказали о своих методах
Зеленский готовит особое предложение Трампу по Украине: инсайдер раскрыл, на что готов пойти президент
Топ-4 привычки для здоровья сердца: врачи сказали, как помочь себе
Есть ли угроза захвата Днепропетровщины: Свитан спрогнозировал главные наступления россиян
Как быстро убрать неприятный запах на кухне: проветривать не нужно
Современный Нострадамус предрёк жуткие события 2025 года: одно из его предсказаний уже сбылось
Пиво способствует долголетию: новое исследование ученых
На Западе появился тревожный для Украины тренд: инсайдер раскрыл, о чем начинают там говорить
Достанут ли КАБы до Днепропетровщины: эксперт дал четкий ответ
«Нужно срочно останавливать «СВО»: бывший «народный губернатор» Донбасса призвал к миру
Актуальные новости спорта на сайте euro.com.ua от нашего партнера.
Последняя запись
В каком виде морковь приносит максимум пользы: пояснение медиков
Израиль и ХАМАС официально подписали соглашение: СМИ раскрыли детали договора
Трамп назначил знаменитых актеров своими послами в Голливуде: о ком речь (фото)
Почему нижнюю пуговицу пиджака не застегивают: история и современность
У Соловьева паника из-за дронов ВСУ: в истерике призвал зенитчиков РФ не сбивать их
Лучшая рубрика
Происшествия
Выбор на УРА
Происшествия
Международный реестр убытков открыл для Украины еще одну категорию: о чем идет речь
Израиль и ХАМАС официально подписали соглашение: СМИ раскрыли детали договора
Происшествия
Ермак начал «зачищать» в Украине людей Сороса: инсайдер раскрыл, в чем задумка
Финансовые данные украинцев хотят раскрыть: Марченко объяснил, для чего это сделают
В Киеве проверили состояние укрытий: что выяснили
Редакционная политика
онлайн казино та ставки на спорт betking
Редакционная политика
Go to mobile version
Source: Родион Власов