Uğultu kâbusu
Tam 3 senedir kulak uğultusu nedeniyle sosyal hayatı olumsuz etkilenen, bu nedenle mesleği olan felsefe öğretmenliğini bile bırakmak zorunda kalan 37 yaşındaki Duygu Uçak”a toplardamar anevrizması teşhisi konuldu. Girişimsel Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özgür Kılıçkesmez”e ulaşan Uçak”ın anevrizması tıbbi literatürde tedavi örneği birkaç adet olan anevrizma, “koil” denen metal sarmallarla doldurularak tedavi edildi. Türkiye”de bu tedavi ilk defa yapılmış oldu. Uçak, kulak uğultusundan kurtularak sağlığına ve sosyal hayatına yeniden kavuştu. DIŞARIDAN DUYULUYORDU Uçak yaşadıklarını şöyle anlattı: “Önce bu uğultulara anlam veremedim, geçici bir şey olduğunu düşündüm. Sonra her geçen gün sesin ritmi daha da arttı. Öğretmenliği bırakmak zorunda kaldım. Uyuyamıyordum, sosyal hayatımdan vazgeçmek zorunda kaldım. Sürekli motor sesi gibi bir ses duyuyordum. Dışarıdan da duyulduğu için yanımda oturan herkes şaşkındı. En çok da eşim, yanımda olduğu için bu sesi duyuyordu. Şimdi bu dayanılmaz kâbustan kurtulduğum için çok mutluyum.” ANJİYOYLA SES KESİLDİ Prof. Dr. Özgür Kılıçkesmez, tıbbi literatürde son derece nadir olan bu anevrizma ile ilgili uyguladığı tedaviyi şöyle anlattı: “Kulak çınlaması, uğultusu birçok sebepten kaynaklanabilir. Bunun altında kulak içi anomaliler, bazı hastalıklar, damarsal anomaliler, tümörler var olabilir. Bu sorunlar görüntüleme ile teşhis edilebilir. Ancak damarsal durumlarda girişimsel radyoloji bölümüne başvurulur. Girişimsel radyolojide atardamar ve toplardamarlar detaylı incelenir. Bu vakaların da çok az bir bölümünde düzeltilebilir nedenler saptanabilir. Hastamıza anjiyo uygulandı. Anjiyoda alınan üç boyutlu tomografide bir toplardamar anevrizması tespit ettik. Türkiye”de ilk defa uyguladığımız tedavi ile “koil” denilen metal sarmallarla dolduruldu ve işlem sonlandırıldı. Bu bulgular yayınlandıkça benzer durumda olan daha çok hasta fayda görecektir.
Source: Gül Ki̇reklo
Ahmet’in mucizesi
Konya”da Ahmet Yılmaz, sol bacağında ve sağ kolunda kemik eksikliği ve şekil bozukluğu ile dünyaya geldi. Ailesi oğullarının ayağa kalkabilmesi için 2 yaşındayken doktora götürdü. Hayatının büyük bölümü hastanede geçen Ahmet, Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi”nde Doç. Dr. İsmail Hakkı Korucu ve ekibi tarafından bu zamana kadar 16 ameliyat geçirdi. Ahmet”in vücudunun başka yerinden alınan kemikler, özel bilgisayar destekli cerrahi cihazlar, özel cerrahi teknikler ve çok ince hesaplamalarla bacağına nakledildi. Ahmet büyüdükçe kemik uzatma operasyonları da gerçekleştirildi. Ahmet yıllar sonra yeniden ayağa kalktı, yürümeye hatta koşmaya başladı. 2 MİLYONDA BİR GÖRÜLÜYOR Ahmet ile birlikte aynı şekilde 24 hastalarının olduğunu, onların da tedavilerinin sürdüğünü belirten Doç. Dr. İsmail Hakkı Korucu, çocuk ortopedisinin nadir yapılan yerlerden biri olduklarını söyledi. Doç. Dr. Korucu, Ahmet”in rahatsızlığının 2 milyonda bir görüldüğünü belirtti. Artık kendi ayakları üzerinde durabildiği için çok mutlu olduğunu söyleyen Ahmet Yılmaz, “Kendimi bildim bileli hastanedeyim. Boyumdan büyük acılar çektim ama hep sabredip direndim. Şimdi çocukluğumda yapamadıklarımı yapıp gezip dolaşıyorum” dedi.
Source: Tolga Yanik
Yatmadan önce bunu yapanlar yandı: Bu 5 noktaya dikkat
Çoğu kişi yatmadan önce yemek yemeyi alışkanlık haline getirmiştir ancak bu kişiler için kötü bir haber var. Bu alışkanlık, uyku kalitenizi ciddi şekilde etkileyebilir ve sabah kalktığınızda kendinizi yorgun hissetmenize neden olur. Beslenme uzmanı Pablo Ojeda, gece geç saatlerde yemek yemenin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini vurgularken, bu sorunu aşmak için yatmadan önce oruç tutma aralığı oluşturulması yönünde uyarılarda bulundu.
UYKU KALETESİNİ İYİLEŞTİREN 5 NOKTA
İspanyol beslenme uzmanı Pablo Ojeda, sosyal medyadan yaptığı açıklamada, sağlıklı bir uyku için 5 temel öneri sundu. Ojeda, “İyi bir sağlık, iyi bir uyku olmadan mümkün değildir” ifadelerine yer verirken, uyku kalitesini artırmak için şu 5 temel noktaya dikkat edilmesi gerektiğini belirtti:
– Hafif akşam yemeği: Akşam yemeğinde ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, sindirim sürecini kolaylaştırır ve gece boyunca rahatsızlık yaşanmasını engeller.
– Yatak seçimi: İyi bir yatak, kas ağrılarını önler ve vücudun onarıcı bir dinlenme süreci geçirmesini sağlar.
– Oda sıcaklığı: Uyku için odanın sıcaklığı büyük önem taşır. Odanızın 15-20 derece arasında serin tutulması, uykuya dalmayı ve uyku sürecini sürdürebilmeyi kolaylaştırır.
– Düzenli program: Tutarlı bir sirkadiyen ritme sahip olmak için her gün aynı saatte akşam yemeği yiyin ve yatmadan en az üç saat önce yemek yememeye özen gösterin.
– Yatmadan önce oruç aralığı: Yatmadan önce en az üç saat boyunca yemek yememek, uykuya geçişi kolaylaştırır ve daha kaliteli bir dinlenme sağlar.
Aynı zamanda Güney Kaliforniya Üniversitesi”ndeki Uzun Ömür Enstitüsü Müdürü Dr. Valter Longo da düzenli egzersiz ve sağlıklı, vitamin açısından zengin bir diyeti savunarak, yemek yeme zamanını sınırlamanın faydalı olduğuna dikkat çekti. Doktor Longo, her gün 12 saatlik bir zaman aralığında yemek yemenin, metabolizma üzerinde olumlu etkiler yarattığını vurguladı. Doktor Longo, bir blog yazısında, “Tüm yemek yeme zamanınızı on iki saatle sınırlayın; örneğin, sabah 8″de başlayın ve akşam 8’de sonlandırın” diyerek, yatmadan üç ya da dört saat önce yemek yememek gerektiğini ifade etti.
GECE YATMADAN ÖNCE YEMEK YEMEK KİLO ALDIRIR
Beslenme uzmanı Helen Bell, yatmadan önce yemek yemenin uykuya olumsuz etkilerinin yanı sıra kilo alımına da yol açabileceğini belirtti. Bell, yatmadan hemen önce yemek yemenin mide asidi reflüsüne yani mide ekşimesine yol açabileceğini ve bunun uyku sırasında rahatsızlık yaratabileceğini söyledi. Aynı zamanda geceleri geç saatlerde tüketilen yüksek kalorili, düşük besin değerine sahip atıştırmalıkların, vücutta yağ olarak depolanma olasılığının daha yüksek olduğunu da belirtti.
Öte yandan eğer yatmadan önce yemek yemek gerekiyorsa Helen Bell, daha hafif ve sindirimi kolay yiyeceklerin tercih edilmesini öneriyor. Muz, bir avuç badem ya da küçük bir kase yulaf ezmesi gibi besinler, uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Ayrıca, bir fincan bitki çayı da rahatlatıcı olabilir.
Source: Haber Merkezi