Что разрушает микрофлору кишечника и как её восстановить: советы немецких врачей
Перейти к содержимому
Выбор на УРА
Происшествия
Что разрушает микрофлору кишечника и как её восстановить: советы немецких врачей
Что разрушает микрофлору кишечника и как её восстановить: советы немецких врачей
17 апреля, 202517 апреля, 2025
По данным немецких специалистов, некоторые продукты питания могут серьёзно навредить кишечной флоре, провоцируя воспаления и даже повышая риск онкозаболеваний, особенно колоректального рака. Об этом сообщает «УРА-Информ».
5 продуктов, которые разрушают микрофлору:
Красное мясо (особенно копчёные и переработанные изделия) — избыточное железо в нём ослабляет защиту кишечника от опухолей.
Алкоголь, даже в умеренных дозах, удваивает риск развития рака толстой и прямой кишки.
Сладости с фруктозой, не содержащие клетчатки, раздражают микрофлору и способствуют воспалению.
Полуфабрикаты и готовая еда насыщены химикатами, которые нарушают баланс кишечных бактерий.
Антибиотики в мясе промышленного производства — убивают не только вредные, но и полезные бактерии в организме.
Как восстановить кишечную флору:
Врачи рекомендуют включать в рацион:
Пробиотики (живые бактерии): кефир, йогурт, квашеная капуста.
Пребиотики (питание для хороших бактерий): чеснок, артишоки, зелёные бананы.
Травы и зелень: петрушка, чабрец, розмарин — по ложке в день достаточно, чтобы поддержать здоровый микробиом.
Также полезно будет узнать о том, как выявить развитие диабета, чтобы не упустить болезнь
Вздоровье кишечника, кишечная флора, кишечник, микрофлора
Добавить комментарий
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Последние статьи
17 апреля, 202517 апреля, 2025
Магнитная буря 17 апреля: чего ожидать и кто в зоне риска
Какой будет солнечная активность в четверг?
16 апреля, 202516 апреля, 2025
Как выявить развитие диабета: на что обратить внимание, чтобы не упустить болезнь
Симптомы преддиабета.
16 апреля, 202516 апреля, 2025
Почему давление на левой и правой руке может отличаться: когда это норма, а когда стоит обратиться к врачу
Когда разница в давлении между руками — норма, а когда сигнал о болезни?
16 апреля, 202516 апреля, 2025
Прогноз магнитных бурь на 16 апреля: чего ждать от солнечной активности
Магнитные бури могут вызвать немало проблем со здоровьем и техникой, но эксперты предупредили, какие дни могут быть опасными.
15 апреля, 202515 апреля, 2025
Какие эмоции могут привести к инфаркту: и это не только стресс
Что провоцирует сердечный приступ?
15 апреля, 202515 апреля, 2025
Прогноз магнитной бури на 15 апреля: как защититься от воздействия
Ожидаются ли вспышки на Солнце во вторник?
Навигация по записям
Предыдущая запись:В чем Украина занимает первое место в мире и почему это «золотая жила»?
Следующая запись:На крыше киевской многоэтажки заметили «частные дома»: откуда взялись загадочные строения
На крыше киевской многоэтажки заметили «частные дома»: откуда взялись загадочные строения
Что разрушает микрофлору кишечника и как её восстановить: советы немецких врачей
В чем Украина занимает первое место в мире и почему это «золотая жила»?
Как кошки выбирает, с кем спать: что влияет на её решение
Могут ли военное положение отменить досрочно: нардеп назвал главное условие
Чистый четверг: история, традиции, запреты и что важно успеть
Что добавить в почву, чтобы чеснок не желтел и вырос с кулак: назван проверенный способ
США поставили новый ультиматум РФ: чего требуют от Кремля по Украине
Магнитная буря 17 апреля: чего ожидать и кто в зоне риска
Как выявить развитие диабета: на что обратить внимание, чтобы не упустить болезнь
OpenAI разрабатывает свою соцсеть: соперничество с Meta и Маском усиливается
Какие сны предвещают переезд, покупку квартиры или дачи: символы и подсказки
Какие условия Путин выдвигает для прекращения войны: в ISW проанализировали ультиматумы диктатора
Матч Лиги чемпионов «Реал» Мадрид — «Арсенал» Лондон: где и когда смотреть поединок
Новые правила бронирования: Кабмин уточнил механизмы и критерии
США поставили новый ультиматум РФ: чего требуют от Кремля по Украине
Летние каникулы в Украине сократили: решение Минобразования
В Турции анонсировали переговоры Украины и России: когда они могут состояться
В Украине создали новый гранатомет: в чем его особенность
Над Украиной засияет микролуна: когда можно будет увидеть уникальное природное явление
Принц Гарри тайно прибыл в Украину: визит поддержки раненым и ветеранам (фото)
В Украине по-новому будут информировать о загрязнении воздуха: что изменится
Реформа старшей школы: в МОН объяснили, что изменится для учеников и учителей с 2027 года
В Украине появятся модульные отделения «Укрпочты»: какие услуги будут доступны
Зеленский анонсировал нововведения относительно дронов в Украине
На что могут рассчитывать украинцы, которым не хватает стажа: какой будет выплата вместо пенсии
В Киеве обсудили размещение европейского военного контингента: подробности от Зеленского
В Украине с 1 апреля стартует запрет на вылов рыбы: что грозит нарушителям
Перемирие между Украиной и РФ: Сибига сообщил, какие алгоритмы уже прорабатываются
Что известно о «Коалиции желающих», которая обеспечит гарантии безопасности Украине?
США поставили новый ультиматум РФ: чего требуют от Кремля по Украине
Чем закончится война в Украине: Зеленский дал свой прогноз
Летние каникулы в Украине сократили: решение Минобразования
Куда пропал Philips: история трансформации легендарной марки
Какой напиток помогает печени восстановиться и работать лучше: новое открытие медиков
Как узнать своего небесного покровителя: кто ваш ангел-хранитель по дате рождения
Принц Гарри тайно прибыл в Украину: визит поддержки раненым и ветеранам (фото)
Российские дроны сбрасывают новые типы взрывчатки: предупреждение МВД
В Украине по-новому будут информировать о загрязнении воздуха: что изменится
Трамп заявил о сверхсекретном оружии США: «О нем никто даже не догадывается»
Какие эволюционные изменения претерпели чернобыльские собаки: новое исследование показало интересные результаты
Обнаружен продукт, который способен очистить организм от холестерина и сахара
Есть ли у Зеленского «план Б», если перемирия не будет: ответ украинского лидера
Магнитные бури 11 апреля: ожидаются ли вспышки на Солнце в пятницу
Реформа старшей школы: в МОН объяснили, что изменится для учеников и учителей с 2027 года
Актуальные новости спорта на сайте euro.com.ua от нашего партнера.
Последняя запись
На крыше киевской многоэтажки заметили «частные дома»: откуда взялись загадочные строения
Что разрушает микрофлору кишечника и как её восстановить: советы немецких врачей
В чем Украина занимает первое место в мире и почему это «золотая жила»?
Как кошки выбирает, с кем спать: что влияет на её решение
Могут ли военное положение отменить досрочно: нардеп назвал главное условие
Лучшая рубрика
Происшествия
Выбор на УРА
Происшествия
Могут ли военное положение отменить досрочно: нардеп назвал главное условие
США поставили новый ультиматум РФ: чего требуют от Кремля по Украине
Происшествия
США поставили новый ультиматум РФ: чего требуют от Кремля по Украине
В Украине обновили правила получения выплат семьям военных, попавших в плен: что изменилось
На крыше киевской многоэтажки заметили «частные дома»: откуда взялись загадочные строения
Редакционная политика
онлайн казино та ставки на спорт betking
Редакционная политика
Go to mobile version
Source: Ирина