رمز و راز قدبلند شدن در دوران بلوغ
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر تأکید کرد: تغذیه صحیح در دوران بلوغ نقش کلیدی در رشد قدی و سلامت عمومی نوجوانان دارد. وی افزود: دریافت مواد مغذی ضروری، به‌ویژه پروتئین، کلسیم، ویتامین D، آهن و روی، برای رشد مناسب و جلوگیری از مشکلاتی مانند کوتاهی قد و ریزش مو بسیار مهم است.
وی افزود: پروتئین به‌عنوان مهم‌ترین درشت‌مغذی، نقش اساسی در افزایش طول استخوان‌ها دارد و مصرف منابعی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات و مغزها توصیه می‌شود. همچنین، کلسیم برای تقویت استخوان‌ها ضروری است، اما جذب آن وابسته به ویتامین D است.
فتاحی ادامه داد: ویتامین D در مواد غذایی کمیاب بوده و مصرف مکمل آن برای همه افراد ضروری است و بر اساس پروتکل کشوری، در صورت عدم انجام آزمایش، توصیه می‌شود که به مدت ۸ هفته، هر هفته یک کپسول ۵۰ هزار واحدی ویتامین D مصرف شود و پس از آن، ماهی یک‌بار ادامه یابد.
وی افزود: آهن و روی نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو دارند و منابع آن شامل گوشت قرمز، جگر، حبوبات، مغزها و سبزیجات برگ سبز است. همچنین، ویتامین A، منیزیم و فسفر که در سبزیجات رنگی، مغزها، لبنیات و ماهی یافت می‌شوند، به رشد استخوان‌ها کمک می‌کنند.
فتاحی در پایان خاطرنشان کرد: اضافه‌وزن می‌تواند مانع رشد قدی شود، زیرا فشار اضافی به استخوان‌ها وارد می‌کند و رعایت یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم می‌تواند از این مشکل پیشگیری کند و به رشد سالم در دوران بلوغ کمک کند.
Source: محدثه رمضانعلی
روند افزایش نرخ چاقی در سراسر جهان
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که میزان اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان، کودکان و نوجوانان در سه دهه گذشته بیش از دو برابر شده است و ۲.۱ میلیارد بزرگسال و ۴۹۳ میلیون جوان مبتلا به اضافه وزن هستند.
و اگر روند تغییر نکند، حدود ۶۰ درصد از بزرگسالان (۳.۸ میلیارد) و یک سوم کودکان و نوجوانان (۷۴۶ میلیون) تا سال ۲۰۵۰ اضافه وزن داشته یا چاق خواهند بود.
«امانوئلا گاکیدو»، نویسنده اصلی مقاله از دانشگاه واشنگتن، در یک بیانیه خبری گفت: «اپیدمی جهانی بی‌سابقه اضافه وزن و چاقی یک تراژدی عمیق و یک شکست اجتماعی عظیم است.»
نتایج نشان می‌دهد در میان کشورهای پردرآمد، آمریکا بالاترین نرخ چاقی را داشته است. حدود ۴۲ درصد از مردان و ۴۶ درصد از زنان در ایالات متحده در سال ۲۰۲۱ چاق بودند.
محققان دریافتند بیش از نیمی از بزرگسالان دارای اضافه وزن اکنون فقط در هشت کشور زندگی می‌کنند: چین (۴۰۲ میلیون)، هند (۱۸۰ میلیون)، ایالات متحده (۱۷۲ میلیون)، برزیل (۸۸ میلیون)، روسیه (۷۱ میلیون)، مکزیک (۵۸ میلیون)، اندونزی (۵۲ میلیون) و مصر (۴۱ میلیون).
به گفته محققان، انتظار می‌رود بیشترین تعداد بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاقی در سال ۲۰۵۰ در چین (۶۲۷ میلیون)، هند (۴۵۰ میلیون) و ایالات متحده (۲۱۴ میلیون) باشد.
اما پیش‌بینی می‌شود در این دوره، اضافه وزن و چاقی در کشورهای جنوب صحرای آفریقا با افزایش جمعیت بیش از ۲۵۰ درصد افزایش یابد و به ۵۲۲ میلیون نفر برسد.
برای این مطالعه، محققان نرخ BMI را در ۲۰۴ کشور و منطقه از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۱ دنبال کردند تا روندهای فعلی را به تصویر بکشند، سپس از این روندها برای پیش بینی نرخ چاقی تا سال ۲۰۵۰ استفاده کردند.
به گفته محققان، افراد دارای اضافه وزن BMI بین ۲۵ تا ۳۰ دارند، در حالی که چاقی به عنوان BMI ۳۰ یا بیشتر تعریف می‌شود.
به گفته محققان، انتظار می‌رود افزایش پیش بینی شده چاقی در میان افراد ۶۵ ساله یا مسن‌تر، سیستم مراقبت‌های بهداشتی را تحت فشار قرار دهد، زیرا اضافه وزن باعث ایجاد بیماری‌های مزمن در این افراد سالمند می‌شود.
اضافه وزن و چاقی نیز به طور قابل توجهی در بین جوانان افزایش یافته است. نتایج نشان می‌دهد که این میزان در هر دو کودک ۵-۱۴ ساله (از ۹٪ به ۱۸٪) و نوجوانان و بزرگسالان جوان ۱۵-۲۴ (۱۰٪ تا ۲۰٪) دو برابر شده است.
محققان دریافتند نرخ چاقی از ۲ درصد به نزدیک به ۷ درصد در میان جوانان رسیده و سه برابر شده است.
محققان پیش‌بینی می‌کنند که در سطح جهانی، افزایش پیش‌بینی‌شده چاقی در میان کودکان و نوجوانان از افزایش اضافه وزن پیشی بگیرد، و تنها در این دهه افزایش قابل توجهی انتظار می‌رود.
انتظار می‌رود پسرها وضعیت بدتری داشته باشند. به گفته محققان، در میان افراد بین ۵ تا ۱۴ سال، انتظار می‌رود سطح چاقی تا سال ۲۰۵۰ بین ۱۷ تا ۱۳ درصد پیشی بگیرد.
Source:
پزشکان در سفر، جان‌ها در خطر!
به گزارش خبرگزاری مهر، روزنامه «جام‌جم» به معضل کمبود پزشک در ایام نوروز پرداخته و نوشت: معضلی که در سال‌های اخیر بارها مورد انتقاد کارشناسان و مردم قرار گرفته، به‌ویژه در شهرهای مسیر تردد مسافران به شکل حادتری خود را نشان می‌دهد چراکه بیمارستان‌ها و مراکز درمانی که باید در این ایام پرتردد، پاسخگوی نیازهای فوری بیماران و مصدومان باشند، با کمبود پزشک متخصص و امکانات پزشکی مواجه می‌شوند؛ وضعیتی که نه‌تنها دسترسی به خدمات درمانی را محدود می‌کند، بلکه جان بیماران را نیز به خطر می‌اندازد. براساس اظهارات حبیب قاسمی، نماینده مجلس در روزهای اخیر، پزشکان متخصص در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی معمولاً تا روز چهارم یا پنجم فروردین حضور دارند اما پس از آن، بسیاری از آنها برای تعطیلات نوروزی از محل کار خود دور می‌شوند. او با استناد به آمار، اعلام کرده که حدود ۸۰ درصد پزشکان در این ایام در مطب‌های شخصی خود حضور ندارند. این غیبت گسترده، دسترسی بیماران به خدمات تخصصی را به شدت محدود کرده و حتی در مواردی به توقف پذیرش در بخش‌هایی از بیمارستان‌ها منجر شده است.
وعده‌های جدید؛ ناجی بیماران یا شعار تکراری؟ خالی بودن مراکز درمانی از پزشک به‌ویژه پزشکان متخصص و فوق‌تخصص، موضوعی است که همه ساله تکرار می‌شود و وزارت بهداشت با بخشنامه‌هایی مراکز درمانی و دانشگاه‌ها را موظف می‌کند تا درصدی از پزشکان خود را در ایام نوروز در مراکز درمانی نگه دارند اما تجربه سال‌های گذشته ثابت کرده برخی پزشکان اغلب زیر بار این‌گونه بخشنامه‌ها نمی‌روند و از قانون خودشان تبعیت می‌کنند. این شیوه رفتاری برای بیماران گران تمام می‌شود و تعدد شکایات مردمی از نبود پزشک به‌ویژه پزشکان متخصص در بیمارستان‌ها، صدای نمایندگان مجلس راهم در آورده است.
با این حال امسال سیدسجاد رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت با تاکید اولویت بر رفع نیازهای درمانی بیماران حاد دربیمارستان‌ها و اورژانس‌های کشور در ایام تعطیلات نوروزی، گفت: در ایام نوروز هیچ‌گونه تعطیلی خدمات در بخش درمان وجود ندارد، فقط ممکن است به مقتضای شرایط، رسیدگی به بیماران غیر اورژانسی و غیرحاد به گونه‌ای مدیریت شود که بتوانیم از توان و ظرفیت پرسنل‌مان در این ایام حداکثر استفاده را داشته باشیم. همچنین ملک‌پور، سرپرست مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری‌ها نیز از آمادگی ارائه خدمات به بیماران خاص و صعب‌العلاج در ایام نوروز خبر داده و گفته بیش از ۱۰۰ مرکز شیمی‌درمانی و رادیوتراپی دولتی در ایام تعطیلات نوروز فعال هستند و کلیه مراکز شیمی‌درمانی و پرتودرمانی دولتی پاسخگوی تمام مراجعان خواهند بود. همچنین در بخش خصوصی با فعالیت حداقل یک‌سوم تعداد تخت‌های شیمی‌درمانی سرپایی (حداقل دو روز درهفته) خدمات لازم ارائه می‌شود اما مسأله فقط غیبت پزشکان نیست و کمبود امکانات پزشکی و توزیع ناعادلانه منابع درمانی نیز بر شدت بحران می‌افزاید. زیرا پرستاران و کادر درمان نیز در این ایام اغلب در مرخصی به سر می‌برند یا به دلیل حجم بالای کار، توان رسیدگی به این تعداد بیمار را ندارند. در بیمارستان‌های مناطق محروم‌تر، این وضعیت وخیم‌تر است. به‌عنوان مثال، در سیستان‌وبلوچستان، سرانه پزشک به ازای هر ۱۰ هزار نفر تنها ۶.۵ نفر است، در حالی که در تهران این رقم به حدود ۷۰ نفر می‌رسد. در چنین مناطقی، نبود پزشک در نوروز می‌تواند به معنای تعطیلی کامل بخش‌های حیاتی بیمارستان باشد.
سخن آخر کمبود پزشک متخصص و امکانات پزشکی در ایام نوروز، به‌ویژه در مناطق محروم، هرساله چالشی جدی برای نظام سلامت کشور ایجاد می‌کند. با وجود بخشنامه‌ها و وعده‌های وزارت بهداشت برای حفظ خدمات درمانی، غیبت پزشکان و ضعف در برنامه‌ریزی، دسترسی بیماران به خدمات ضروری را مختل می‌کند.بااین حال امسال اولین تجربه نوروز سکانداران نظام سلامت در دولت چهاردهم است و مسئولان این حوزه در این ایام پیش از نوروز خبر از هماهنگی‌های انجام شده در بخش‌های مختلف درمانی کشور می‌دهند اما باید منتظر ماند و دید که از گفتار تا عمل آنها چقدر فاصله است و آیا نوروز امسال بالاخره شاهد تغییر واقعی خواهیم بود یا خیر؟
نوروز امسال به از پارسال! سیدمحمد جمالیان، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: در بحث حضور پزشک متخصص در ایام نوروز یک موضوع بحث بیماران اورژانسی است که طبق دستورالعمل وزارت بهداشت تمامی بیمارستان‌های دولتی خدمات مورد نیاز به این بیماران را ارائه می‌دهند اما مسأله اصلی، بیماران سرپایی غیر اورژانس هستند مثلاً یک بیمار دیابتی مزمن که مشکلی پیدا می‌کند و به دلیل تعطیلی مطب‌ها و کلینیک‌ها دچار مشکل می‌شود. وی با بیان این‌که متأسفانه بخش خصوصی در زمینه حضور پزشک متخصص در بیمارستان همکاری خوبی ندارد و کلینیک دانشگاه‌ها نیز فعال نیستند، می‌افزاید: در پیگیری و مذاکراتی که کمیسیون بهداشت و درمان با وزیر بهداشت داشته، پیشنهاد شده که امسال با همکاری نظام پزشکی به‌صورت مشخص در تمام بخش‌های خصوصی و دولتی استان‌ها متخصصان حاضر به همراه آدرس مطب و درمانگاه‌شان مشخص شوند. جمالیان ادامه می‌دهد: این‌که انتظار داشته باشیم کل پزشکان در ایام عید در بیمارستان‌ها حضور داشته باشند امری نشدنی است، چراکه این افراد نیز به استراحت نیاز دارند. با این حال اگر نظام پزشکی و دانشگاه‌ها با هم همراه شوند می‌توانند برای بیماران غیر اورژانس هم طوری برنامه‌ریزی کنند که این بیماران نیز در ایام نوروز بتوانند از خدمات درمانی بهره‌مند باشند. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس از برگزاری جلسه پیگیری این موضوع خبر می‌دهد و می‌گوید: سه‌شنبه این هفته جلسه‌ای در کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با حضور رئیس سازمان نظام پزشکی و معاونت درمان و نظام پرستاری گذاشته شده که یکی از موارد اصلی این جلسه برنامه‌ریزی درمانی برای ایام نوروز است. قصد داریم در این یک هفته برنامه پزشکان را بگیریم و خود ما نیز بر حضور آنها نظارت داشته باشیم که ان‌شاءالله امسال با برنامه‌ریزی بهتر شاهد مشکلات سال‌های قبل نباشیم.
Source: