خاموش کردن اینترنت، روشن کردن حال خوب!
خبرگزاری مهر؛ گروه مجله: می‌گوید: «یک لحظه که گزینه «دیتا» تلفن همراهم را خاموش می‌کنم این حس را دارم که از سرویس مدرسه جا مانده‌ام. زمان‌هایی هست که برای دیدن چیزی که شاید یک دقیقه زمان بگیرد سراغ اینستاگرام می‌روم اما با چشم درد و گردن درد به خودم می‌آیم و می‌بینم که ساعاتی گذشته و من متوجه این گذر زمان نشده‌ام. روزم را از دست دادم و حالا کلی کار واجب دارم که از آن‌ها عقب افتاده‌ام.»
این روزها اینترنت جوری چترش را بر سر انسان‌ها پهن کرده و وابستگی ایجاد کرده که انسان امروزی نداشتن اینترنت و به اصطلاح «آنلاین نبودن» در بستر فضای مجازی را به چشم یک خلأ در زندگی خود می‌بیند. این بلای خانمان‌سوز با راحتی و سرعتش انسان را گول می‌زند و خانم خانه‌دار را از کارهای روزمره‌اش، دانش‌آموز و دانشجو را از درس خواندن و کارمندان و شاغلان را از انجام وظیفه‌شان فاصله می‌دهد و غرق در خود می‌کند. چنبره او بر زندگی بشر به‌حدی رسیده که دیگر کمتر کسی برای خود، اهدافش، بالابردن سطح وجودی و حتی خوشی‌هایش وقت می‌گذارد. حالا دیگر اکثر آدم‌ها تفریح می‌کنند، خرید می‌کنند، غذا می‌خورند، حتی ازدواج می‌کنند و باردار می‌شوند تا بتوانند خودشان را به فضای غیرواقعی اینترنت نزدیک کنند و محتوایی را پیشکش این شبکه سلطه‌جو کنند.
فاصله از فضای سرسام‌آور فضای مجازی
شاید شما هم گاهی دوست داشته باشید که با غیرفعال کردن اینترنت تلفن همراهتان مدتی را از آن فضای سرسام‌آور فاصله بگیرید و برای خود و مفید گذراندن زمانتان ارزش قائل شوید اما ندانید که چطور زمانتان را مدیریت و به چه کارهایی اختصاص دهید که اینترنت نتواند شما را وسوسه و دوباره برای رفتن به‌طرف خودش تشویق کند.
مطالعه کتاب و مجلات یکی از کارهایی است که شما برای فرار از اینترنت می‌توانید به‌سراغش بروید. با صرف نظر از اینکه کتاب و مطالعه چه فوایدی خواهد داشت، تحقیقات اثبات کرده افرادی که بیش از حد در فضای مجازی وقت می‌گذرانند، در فهم متون طولانی و عمیق دچار مشکل می‌شوند پس اگر خواندن کتاب برایتان سخت شده، شاید تلفن همراهتان مقصر اصلی آن است. مطالعه عمیق و مؤثر یکی از بهترین کارهایی است که می‌توان دور از فضای مجازی انجام داد.
تماشای فیلم و سریال یکی دیگر از کارهای ساده‌ای است که در این زمان‌ها می‌توان انجام داد. تماشای انفرادی فیلم و حتی دسته جمعی تماشا کردن آن می‌تواند لذت و لحظات خوشایندی را برای شما رقم بزند.
کمرنگ شدن روح انسانی موجود در ارتباطات صمیمی
فضای مجازی و اینترنت حتی منجر به کاهش پیدا کردن ارتباطات چهره به چهره هم شده و تا حد زیادی روح انسانی موجود در ارتباطات صمیمی و نزدیک را کمرنگ کرده است، یکی دیگر از بهترین کارهایی که در زمان نبود اینترنت می‌توان انجام داد، گپ‌زدن با دوستان و اعضای خانواده و وقت‌گذرانی با آن‌هاست. برای مثال انجام دادن بازی‌های گروهی و فکری باعث می‌شود تا شما در کنار عزیزانتان خوشحال باشید و حتی متوجه گذر زمان هم نشوید.
ورزش کردن فعالیت دیگری است که می‌توان برای دوری از اینترنت به‌سراغش رفت. طعم واقعی تحرک در دنیای واقعی را چشید و بخشی از وقت طلایی روزانه را با فعالیت جسمی پر کرد.
در این مواقع حتی استراحت و خوابیدن هم می‌تواند مفیدتر از گشتن بی‌هدف در فضای اینترنت باشد. گاهی اوقات آن‌قدر در کارهای روزمره و فضای مجازی غرق می‌شویم که متوجه ازدست‌رفتن انرژی جسمی و روحی خود نیستیم. قطعی اینترنت فرصتی فراهم می‌کند تا کمی استراحت کنیم و چشمانمان را روی شلوغی‌ها ببندیم.
دنیای مجازی ساختگی، چنان انسان امروزی را به خود مشغول ساخته که اکثر اوقات از دیدن محیط بیرون غافل مانده از گشت و گذار در دنیای واقعی و سر زدن به جاذبه‌های طبیعی و مکان‌های جالب که یکی دیگر از گزینه‌هایی است که می‌توان زمانی را به دور از اینترنت به آن اختصاص داد تا آشپزی و پرداختن به کارهای هنری، گوش دادن به پادکست‌های آفلاین و حتی مراقبه و تأمل کردن در خود جزو هزاران فعالیتی است که می‌توان برای فاصله گرفتن از اینترنت و ارزش قائل شدن برای وقت و زندگی خود انجام داد.
Source: