Bağışıklık sisteminizin yeni kahramanı: Yaban Mersini! Mavi safirin etkileri…
Antioksidanlar, vitaminler ve fitokimyasallar açısından zengin olan Yaban Mersini, bedeninize direnç kazandırarak sizi hastalıklara karşı zırh gibi korur.İçerdiği yüksek orandaki C vitamini, vücutta enfeksiyonlara karşı savaşan beyaz kan hücrelerinin üretimini destekler. Ayrıca barındırdığı antiyaninler, bağışıklık sisteminin hücrelerini oksidatif stresten koruyarak, serbest radikallerin neden olduğu hasarı önlemeye yardımcı olur.YABAN MERSİNİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR!Yaban mersini aynı zamanda E vitamini, K vitamini, ve lif açısından da oldukça zengindir. Tüm bu bileşenler, bağışıklık sisteminin daha dengeli, hızlı ve etkili çalışmasına katkı sağlar.Bilimsel araştırmalar, düzenli olarak yaban mersini tüketen bireylerin soğuk algınlığı, grip gibi mevsimsel hastalıklara daha az yakalandığını ve hastalandıklarında daha kısa sürede iyileştiklerini göstermektedir.Ayrıca yaban mersini, bağırsak sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahiptir ki bu da bağışıklık sistemi için kritik bir noktadır, çünkü bağışıklık hücrelerinin büyük bir kısmı bağırsaklarda bulunur.YABAN MERSİNİ NASIL TÜKETİLİR?Yaban mersinini günlük beslenmenize dahil etmek ise oldukça kolaydır. Kahvaltılarda yoğurtla karıştırabilir, smoothielere ekleyebilir, salatalarda kullanabilir ya da sağlıklı bir atıştırmalık olarak tek başına tüketebilirsiniz. Üstelik kurutulmuş formu ya da doğal yaban mersini suyuyla da yıl boyunca bu mucizevi meyvenin faydalarından yararlanmak mümkün.
Source: Kübra Yılmaz