Soğuk hava cildimize neler yapar?
Cildimiz, dış ortamla doğrudan temas halinde olduğu için iklim değişikliklerinden en fazla etkilenen organlarımızdan biridir.Soğuk hava, düşük nem ve sert rüzgârın birleşimi, epidermisin en üst tabakasında (stratum korneum) su kaybını artırır. Bu da cildin kurumasına, pul pul dökülmesine ve kaşıntıya yol açar.◊ Cilt kuruluğu (Kserozis): Kış aylarında havadaki nem oranı azalırken, kapalı alanlarda kullanılan ısıtıcılar da ciltteki su kaybını hızlandırır. Lipid bariyerinin zayıflamasıyla birlikte cilt gerginleşir, çatlaklar oluşur ve kaşıntı hissi artar.◊ Egzama (Atopik dermatit) alevlenmeleri: Kronik egzaması olan bireylerde kışın şikâyetler artar. Soğuk hava ve kuru ortam, ciltte enflamasyonu artırarak egzama plaklarının büyümesine ve kaşıntının şiddetlenmesine neden olur.◊ Rozasea (Gül hastalığı) tetiklenmesi: Kış aylarında ani ısı değişimleri, sıcak-soğuk geçişleri ve sert rüzgâr, rozasea hastalarında kızarıklık ve damar genişlemelerini artırır.◊ Kılcal damarların belirginleşmesi: Soğuk hava, ciltte vazokonstriksiyon (damarların büzülmesi) yaparken, sıcak ortama geçildiğinde damarlarda genişleme olur. Bu tekrarlayan süreç, yüz bölgesinde kılcal damarların belirginleşmesine yol açar.En sık yapılan hatalarKışın cilt sağlığını korumak için yalnızca doğru ürünler kullanmak yeterli değildir. Aynı zamanda bazı yanlış alışkanlıklardan da kaçınmak gerekir:◊ Çok sıcak suyla banyo yapmak: Soğuk havalarda sıcak suyla uzun bir duş almak rahatlatıcı olabilir, ancak bu alışkanlık cildin doğal yağlarını hızla yok eder, kuruluk, pullanma ve kaşıntıya yol açar. Sıcak su, ciltteki doğal yağları hızla uzaklaştırarak kuruluğu artırır. Kış aylarında ılık suyla kısa süreli duş almak cilt bariyerini korumaya yardımcı olur.◊ Yazlık nemlendiricileri kullanmaya devam etmek: Kışın cildin nem ihtiyacı yaz aylarına göre daha fazladır. Ancak pek çok kişi yazın kullandığı hafif nemlendiricileri kullanmaya devam eder ve cildin ihtiyacı olan yoğun nem desteğini sağlayamaz. Kış aylarında daha yoğun formüllü, lipid destekleyici kremler tercih edilmelidir.◊ Güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmek: Pek çok kişi kışın güneş koruyucu kullanmanın gereksiz olduğunu düşünür. Oysa bulutlu havalarda bile UV ışınları cilt üzerinde yaşlanma belirtilerine ve lekelenmelere neden olabilir. Kışın kar yağdığında ise UV ışınları kar yüzeyinden yansıyarak etkisini artırır ve güneş yanıklarına bile sebep olabilir. Güneş ışınları kışın da cilt yaşlanmasına neden olabilir. Özellikle kar yağışı sonrası UV ışınları daha güçlü bir yansıma yaparak cilde zarar verebilir. Bu nedenle kış aylarında da en az SPF 30 içeren güneş koruyucular kullanılmalıdır.◊ Aşırı peeling ve agresif temizleyiciler kullanmak: Cilt bariyeri kışın zaten hassaslaşırken, sert tanecikli peeling’ler veya alkol bazlı agresif temizleyiciler kullanmak ciltte tahrişe, kızarıklığa ve kuruluğa neden olabilir. Kimyasal ve fiziksel peeling’ler cildin üst tabakasını soyarak hassasiyetini artırabilir. Kış aylarında cildi tahriş etmeyen, nemlendirici içerikli temizleyiciler tercih edilmelidir.Bilimsel önerilerKışın cildi korumanın temel prensibi, cilt bariyerini destekleyerek su kaybını en aza indirmek ve dış etkenlere karşı koruyucu bir kalkan oluşturmaktır. Bunun için şu adımlara dikkat edilmelidir:◊ Doğru temizleyiciyi seçin: Sert sülfatlar (SLS, SLES) içeren temizleyiciler cildin doğal nem bariyerine zarar verebilir. Bunun yerine seramid, gliserin veya hyaluronik asit içeren nazik temizleyiciler tercih edilmelidir.◊ Yoğun nemlendiriciler kullanın: Kış aylarında su bazlı nemlendiriciler yerine shea yağı, seramid, skualan ve vazelin gibi lipid açısından zengin kremler kullanılmalıdır. Bu bileşenler cildin koruyucu bariyerini güçlendirerek su kaybını azaltır.◊ Nemlendiriciyi nemli cilde uygulayın: Nemlendirici kremleri banyodan hemen sonra, cilt hafif nemliyken uygulamak, ürünlerin etkinliğini artırır.◊ Omega-3 ve antioksidan açısından zengin beslenin: Omega-3 yağ asitleri cilt bariyerini güçlendirirken, C ve E vitamini gibi antioksidanlar cildi serbest radikallere karşı korur. Somon, avokado, ceviz ve zeytinyağı gibi besinler cilt sağlığı için destekleyicidir.◊ Güneş koruyucuyu ihmal etmeyin: Kışın açık havada geçirilen sürede güneş koruyucu kullanılmalıdır. Özellikle kayak gibi kar üzerindeki aktivitelerde, UV yansımaları cilt üzerinde daha güçlü etki yapabilir.
Source: Dermatolog Dr. Neslihan Dolar
Sağlıkta katılım payı düzenlemesi Resmi Gazete”de
Sosyal Güvenlik Kurumu’nun Sağlık Uygulama Tebliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Tebliği Resmi Gazete’de yayımlandı.
Devlet hastanelerinde katılım payı alınacak
Buna göre, birinci basamak sağlık hizmeti sunucularında yapılan hekim ve diş hekimi muayenesinden katılım payı alınmayacak. İkinci basamak sağlık hizmeti kurumu olan devlet hastanelerinde 20 lira katılım payı alınacak.
Sağlık Bakanlığına bağlı eğitim ve araştırma hastaneleri ile bu hastanelere bağlı semt polikliniklerinde 45 lira olan katılım payı 20 lira olarak düzenlendi.
Sağlık Bakanığınca üçüncü basamak hastane olarak basamaklandırılan Sağlık Bakanlığına bağlı hastanelerde 45 liradan 20 liraya indirildi.
Üniversite hastanelerinde katılım payı düştü
Diş hekimliği fakülteleri bulunan devlet/vakıf üniversite hastaneleri 45 lirada 20 liraya, tıp fakülteleri bulunan devlet üniversiteleri sağlık uygulama ve araştırma merkezlerinde 45 liradan 20 liraya ve tıp fakülteleri bulunan vakıf üniversiteleri sağlık uygulama ve araştırma merkezlerinde de 45 liradan 20 liraya düşürüldü.
İkinci ve üçüncü basamak özel sağlık hizmeti sunucularında katılım payı 50 lira olarak korundu.
Sağlık Bakanlığı tarafından sözleşme imzalanmış, görevlendirilmiş veya yetkilendirilmiş aile hekimlerinden, sağlık hizmet sunucularına sevk edilerek yapılan hekim ve diş hekimi muayenesi nedeniyle uygulanacak katılım payı yüzde 50 oranında azaltılarak tahsil edicek.
Ayrıca, sağlıkta basamaklar arası sevk zincirinin etkinliğini artırmak üzere tüm sağlık basamaklarının birbirine entegrasyonu ve eş güdüm içinde sağlık hizmeti sunulmasına yönelik Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen çalışmalar tamamlanana kadar; özel sağlık hizmeti sunucuları hariç olmak üzere ikinci ve üçüncü basamak sağlık hizmeti sunucularında yapılan hekim ve diş hekimi muayenesi nedeniyle uygulanacak katılım payı, birinci basamaktan sevk edilmiş gibi kabul edilerek ve yüzde 50 oranında azaltılarak tahsil edilecek.
Tebliğ 15 Ocak 2025 tarihinden geçerli olmak üzere yayımı tarihinden itibaren uygulanacak.
Sağlıkta yeni dönem: Aile hekim raporları ücretleri oldu, ayakta tedavide katkı payı arttıGündem
Hastaneye, doktora gidenler dikkat! Muayene katılım paylarına büyük zamEkonomi
Source: Dünya Gazetesi
Papa”nın durumu kritik!
Vatikan, ay başında geçirdiği şiddetli bronşit nedeniyle 14 Şubat”tan bu yana Roma”daki Gemelli Hastanesi”nde tedavi gören Katoliklerin ruhani lideri ve Vatikan Devlet Başkanı Papa Franciscus”un sağlık durumuyla ilgili yazılı açıklama yaptı.
Açıklamada, “Papa’nın sağlık durumu kritik olmaya devam ediyor. Bu nedenle dün açıklandığı gibi Papa henüz tehlikeyi atlatmış değil” ifadeleri kullanıldı.
“PAPA”NIN BİLİNCİ YERİNDE ANCAK…”
Vatikan”ın dün yaptığı açıklamada, “Bu sabah Papa Franciscus, uzun süre devam eden astım krizi geçirdi ve oksijen tedavisine de ihtiyaç duydu. Bugün yapılan kan testlerinde anemi ile beraber trombosit düşüklüğü tespit edildi. Bu durum kan nakli yapılmasını gerektirdi. Papa’nın bilinci yerinde ve gününü koltukta geçirdi ancak düne göre daha sıkıntılı” denildi.
Vatikan, Papa”nın hastanede tedavi gördüğü için bugünkü geleneksel pazar duasını yine icra edemeyeceğini ve dua metninin paylaşılacağını duyurdu.
Source: