Karlı havalardaki gizli tehlike
Ancak kış mevsimi, bembeyaz örtüsüyle bizleri büyülerken, beraberinde de bazı gizli tehlikeleri getirir. Soğuk hava ve kış güneşinin masum gibi görünen yüzü, vücudumuz için ciddi bir tehdit oluşturabilir. Özellikle kar yanığı, çoğu zaman fark edilmeden ilerleyen ve cildinizde kalıcı hasarlara yol açabilen sinsi bir durumdur. Kış sporlarının oldukça popüler olması nedeniyle özellikle bu dönemlerde kar yanığı vakalarıyla da sık karşılaşılır. Bu nedenle kayak yaptığınız günün sonunda yüzünüzün yandığını, hatta güneşe bağlı lekelenmeler oluştuğunu görürseniz şaşırmayın. Çünkü karın yansıttığı güneş ışınları cildinize tahmin ettiğinizden çok daha fazla zarar verebiliyor. Ayrıca bu tehlike sadece dağlarda değil, şehir merkezlerinde de karşımıza çıkabilir. Özellikle yoğun kar alan bölgelerde yaşayan kişilerin bu konuda çok dikkatli olması gerekir. Çünkü karlı havalarda yapılan kısa yürüyüşlerde bile önlem alınmadığı zaman, kar yanığı ile karşılaşılabilir.CİLT YAŞLANMASINI TETİKLİYOR, LEKELERE NEDEN OLUYORGüneş yanıkları konusu çoğunlukla yaz aylarında gündemimize girer. Ancak karlı havalarla gelen sinsi yanık da tıpkı, yaz güneşi gibi cilt yaşlanmasını tetikliyor, lekelere neden oluyor ve hatta cilt kanserine yakalanma riskini artırıyor. Çünkü kar yanığı da güneşin UV ışınlarının kar yüzeyinden yansıyarak, cilde zarar vermesi sonucu oluşan bir tür güneş yanığıdır. Buradaki asıl tehlike ise karın güneş ışınlarını yüzde 80 oranında yansıtmasıdır. Bu durum, cildin kısa sürede daha fazla zarar görmesine neden olur. Kar yanığı, cildi hızlı bir şekilde tahrip ederek, ciltte kızarıklık, yanma ve hatta kabarcıklar gibi ciddi hasarlara yol açabilir. Özellikle yüz, göz çevresi, boyun ve dudak gibi cilt yapısı ince bölgelerde, güneş ışınları geri dönüşümsüz hasarlara neden olabilir. Kar yanığı ayrıca cilt altındaki dokuları tahrip ederek, erken yaşlanmaya yol açtığı gibi leke oluşumunu da tetikleyebiliyor. AÇIK TENLİLER DAHA ÇOK YANIYORGüneş yanıklarına karşı açık tenliler ve hassas cilde sahip olanlar, her zaman çok daha dikkatli olmak zorundadır. Cilt yapıları gereği güneş ışınlarına karşı daha savunmasız olan bu kişilerde güneş yanığıyla birlikte leke sorunu da ortaya çıkar. Buğday ve koyu tenli kişiler ise koruyucu pigment tabakalarının kalınlığı nedeniyle daha şanslılardır. Ancak bu avantajları ciltlerinde leke ile karşılaşmayacakları anlamına gelmez. Dolayısıyla cilt tipiniz, yaşınız ve cinsiyetiniz ne olursa olsun kar yanığına karşı cildinizi korumanız şart. Özellikle göz çevresi, boyun ve dudak gibi cilt yapısı ince ve hassas bölgeleri ihmal etmemeniz önemli. GÜNEŞ KORUYUCU KREMİ YANINIZDAN AYIRMAYIN!Kar tatilinin ve kayak yapmanın heyecanıyla kendimizi hemen pistlere atarız. Ancak tatilinizin zehir olmaması için kar yanığına karşı önlemlerinizi almanız şart. Burada da devreye tabi ki güneş koruyucu kremler giriyor. Nasıl ki, yaz tatillerinde güneş koruyucuları yanımızdan ayırmıyoruz, kar tatilinde de durum aynı. Karlı alanlarda güneşin zararlı ışınlarına karşı bizi koruyacak en az 30 SPF güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Kreminizi dışarı çıkmadan 20 dakika önce sürün ve iki saatte bir yenilemeyi unutmayın. Dudaklarınızı da benzer şekilde güneşten koruma faktörü içeren nemlendiricilerle koruyun. Çünkü dudak bölgesi, çok daha hassastır ve kar yanığından daha çabuk etkilenir.KAR KÖRLÜĞÜNE DİKKAT!Kar tatillerinde karşılaşacağınız diğer bir tehlike ise kar körlüğüdür. Karlı ve buzlu zeminlerden yansıyan ışınlara uzun süre korunmasız olarak maruz kalmak, kar körlüğüne de davetiye çıkarır. Fotokeratit olarak da bilinen kar körlüğü, gözlerde aşırı hassasiyet, yanma, batma, sulanma, kamaşma ve ışığa duyarlılık gibi belirtiler ile göz kapaklarında ciddi bir ödem oluşmasıyla kendini gösterir. Kar tatilinizi kabûsa çevirebilecek önemli bir sağlık sorunu olan kar körlüğünün önlenmesi için güneş gözlüğü ya da göz koruyucu ekipmanların kullanılması oldukça önemlidir. Kornea tabakasında oluşan güneş yanığı olarak da bilinen kar körlüğü, karla kaplı alanlarda uzun süre yürüyen, araç kullanan ya da kış sporlarıyla ilgilenen kişilerde sık görülür. Kar körlüğüne karşı alınacak en etkin önlem ise koruyucu özelliği olan ultraviyole gözlük kullanmaktır. Özellikle kayak ya da yürüyüş yaparken ışık yansımasına çıplak gözle bakılmamalı, gözlük olmadığı zamanlarda ise mümkün olduğunca etrafta bulunan koyu renklere odaklanılmalıdır. Kar körlüğünün etkisi birkaç gün sürer ancak tedavi edilmediği takdirde gözde yarattığı ağrılar, oldukça rahatsız edicidir. Ayrıca nadiren de olsa aşırı maruziyet sebebiyle görme noktasında kalıcı hasarlar oluşturduğu da bilinmektedir. Bu nedenle kar tatili valizinize mutlaka ultraviyole özelliği olan bir gözlük koymayı unutmayın.
Source: Buğra Adil Buyrukcu
Battaniyeye sarılarak ısındılar
Yedek kulübesinde oturan Beşiktaşlı futbolcular battaniyelere sarılarak soğuktan korundu. Beşiktaşlı oyuncuların bu halleri ise sosyal medyada gündem oldu. Diğer yandan Beşiktaş Teknik Direktörü Ole Gunnar Solskjaer”in de maç esnasında sıcak içecek içtiği görüldü.
Source: Fotomaç
11 Şubat Hangi Burç Oluyor? 11 Şubat Ne Burcu, Yükseleni Hangisi?
Kişinin doğduğu güne ve saate göre belli olan burç ve yükseleni, karakter özelliklerini ve hayata bakışını doğrudan etkilemektedir. Bu nedenle kişilerin burçlarından hareketle karakter yapısını çözümlemek isteyenler, hangi ay hangi burç diye araştırıyor. Bu kapsamda 11 Şubat hangi burç oluyor sorusunun yanı sıra Kova burcu özellikleri de yanıt arıyor. İşte 11 Şubat burcu özellikleri, yükseleni ve yorumu ile 11 Şubat”ta doğanların burcu. 11 ŞUBAT”TA DOĞAN HANGİ BURÇ OLUYOR? 11 Şubat”ta dünyaya gelenler Kova burcuna mensup olmaktadır. Kova burcu 21 Ocak ile 19 Şubat arasını kapsamaktadır. Bu tarihte doğanların burcu olan Kova, Hava grubuna dahildir. KOVA BURCU – 11 ŞUBAT BURCU ÖZELLİKLERİ Grup: Hava/erkeksi/sabit, Pozitif Yönetici Gezegen: Satürn, Uranüs Renk: Koyu mavi, gece mavisi, yeşil Uğurlu Taş: Yeşim Şanslı Sayı: 4 Şanslı Gün: Pazar Karşıt Burç: Aslan Şehirler: Hamburg, Buenos Aires, Salszburg Metal: Alüminyum Çiçekler: Kardelen Çiçeği Ağaçlar: Armut, şeftali, ayva 11 ŞUBAT KOVA BURCU YÜKSELENİ NEDİR? Yükselen burç kişinin doğduğu saate, dakikaya ve doğum yerine göre değişiklik göstermektedir. Bu sebeple aynı günde doğan herkesin yükseleni farklıdır. 11 Şubat yükseleni hesaplama için kişinin doğum saatini bilmesi gerekmektedir. KOVA BURCU KİŞİSEL ÖZELLİKLERİ Hayal güçleri sınırsız olmakla birlikte, düşünceleri bulundukları anın ötesinde, akılcı ve sezgiseldir. Kovalar dik kafalıdır. Kendilerini dinleyenlerin ne demek istediklerini anlamadıklarını sanırlar. Kovaları tanımlayan sözcük “Biliyorum” dur. Kova burcu insanları sevecen tavırları ile tanınırlar. Bu kişiler bencil değildirler. Irk, cinsiyet ve sosyal durumuna bakmaksızın, herkesin ayni olanaklara sahip olmasını isterler. Modern görünüşlerine karşın, inatçı ve sabit fikirli olurlar. Onlara yaklaşmak çok zordur, çünkü ne kadar dostça davranırlarsa davransınlar, arada her zaman bir mesafe bırakırlar. Kişisel özgürlükleri onlar için o denli önemlidir ki, bu yüzden en yakın ilişkilerini kesip atabileceği gibi, yine özgürlükleri adına her türlü özveride bulunurlar. Bu yüzden Kovalara aile yaşamı biraz zor gelir. Çoğu zaman yeni bir şeyler keşfetmek için uğraşırlar. Belli ilkeleri sonuna dek savunmaları onları hiç rahatsız etmez. KOVA BURCU KADINI ÖZELLİKLERİ Özgürlükleri için savaş verirken en güzel aşkları yaşar ve evlilik dönemeçlerinden hızla dönerken, geride kalanları umursamazlar. Dost yanlısı yapılarıyla çevreleri çok kalabalıktır. Onlar aslında hem değişen hem de aynı kalabilen ender kişilerdir. Bir Kova kadınıyla yaşamak son derece eğlenceli ve hareketlidir. Anne olmayı pek beceremezler. Çocuklarına daha küçük yaşlarda büyük gibi davrandıkları için, onların yeteneklerini çabuk keşfeder ve bir abla gibi onlarla ilgilenirler. Çocukları kova annelerini çok sever ve onların her anlattığı şeyi ilgiyle dinlerler. Yaşamın her türlü sürprizine açık kişilerdir. Konuşma tarzı pratik ve direk olup zaman kaybetmekten hoşlanmazlar. İyi bir eğitim almış ve bilgisini yerinde kullanan bir kişiliğe sahipse yaşamı oldukça keyifli algılarlar. Akademik kariyer yapmaya müsait bir zihin kapasiteleri vardır. Aşk yaşantısı karışık fakat isteklerinde sabittirler. Günün değişen koşullarına hızlı bir şekilde geçerler ve zevklerinde değişimler onları zorlamaz. Gerçek dostlarından asla vazgeçmezler Çocukluk anılarına bağlı ve hala bazı küçük eşyalarını korumakta ısrarcıdırlar. KOVA BURCU ERKEĞİ ÖZELLİKLERİ Zeki ve akıllı kişilerdir. Yaşamı asla şakaya almazlar. Olayları akıllıca değerlendirdikleri için anlaşılması zor kişilerdir. Ne yapacakları ve nerede olacaklarını kestirmeleri çok zordur. Hiç kimsenin düşünmediği olayları yaşadıkları için de, çevreleriyle aralarında görünmez bir perde oluştururlar. Yaşama pratik bakarlar. Bulundukları ortamın çok ilerisinde düşünürler. Çevrelerinde beğenilen ve saygı duyulan kişilerdir. Olayları gerektiğinden daha hafife alıp, panik olmadıkları için, politik yaklaşımlar geliştirerek, kestirmeden sonuca ulaşırlar. İşler iyi giderken, her şey kontrolleri altındadır. Hayatlarında çelişkiye neden olan insanları görmezlikten gelirler. Cesaret ve rahatlıkları, bazen çizmeyi aşan sorunlara neden olur. Oyuncu yetenekleri çok gelişmiş olduğu için, bazen toplum karşısında da rol yapabilirler. Öğrenme kabiliyetleri çok yüksektir. Mükemmeliyetçi yapılarından dolayı, sert bir görünüm sergileseler de, zevkine ve konforuna düşkündürler. Temkinli, sağlamcı hatta kuşkucu yapıları onların başarıya gitmesindeki en büyük etkendir. Ayrıntılara çok önem verirler fakat yaşadığı duygusal kırıklıkları belli etmezler. Çocuklarla arası daima iyidir ve onlara anlatacak çok şeyleri vardır. İyi bir baba olmasına rağmen çocuklarının ayaklarını sağlam basması için, çoğu kez onları tek başlarına karar vermelerini ister.
Source: Sabah
Görme engelli santral memuru olimpiyatlara hazırlanıyor
Eskişehir”in Sivrihisar ilçesinde doğan ve 7 yaşında yakalandığı stargardt hastalığı (retina kaynaklı kalıtsal görme rahatsızlığı) nedeniyle yüzde 90 görme kaybı bulunan santral memuru Gülhan Atasayar, judo tutkusu ve kızının desteğiyle 7 yıl aradan sonra mindere döndü.
Rehabilitasyon merkezinde öğretmeninin yönlendirmesiyle 17 yaşında judo ile tanışan Atasayar, spora ilgisinin zamanla artması ve yoğun antrenman programıyla kısa sürede başarılar elde etti.
Avrupa üçüncülüğü, dünya beşinciliği ve Türkiye birincilikleri kazanan Atasayar, 2012 ve 2016 Paralimpik Oyunlarında Türkiye”yi temsil etti.
Kızı dünyaya geldikten sonra aktif sporculuk kariyerine 2017″de ara veren Atasayar, 2020″de Eskişehir Adliyesinde santral memuru olarak çalışmaya başladı.
Judoya tutkusunu kaybetmeyen Atasayar, kızının ve ailesinin desteğiyle 7 yıl aradan sonra mindere dönme kararı aldı.
Görme ve İşitme Engelliler Judo Türkiye Şampiyonası’nda Ocak ayında 60 kg J2 kategorisinde Türkiye ikincisi olan Atasayar, haftanın 6 günü sürdürdüğü antrenmanlarla milli takım formasını tekrar giymek ve 2028 Paralimpik Oyunları”nda Türk bayrağını dalgalandırmak için çalışıyor.
“Görme engelliler için uygun bir spor”
Gülhan Atasayar, AA muhabirine, judoya dönme kararında kızının büyük etkisinin olduğunu söyledi.
Kızıyla judo filmleri izlemeyi sevdiğini anlatan Atasayar, “Kızımla birlikte judo filmleri izlemekten büyük keyif alıyoruz. Ona judoyu sevdirmek ve bu spora ilgisini artırmak benim için motivasyon kaynağı oldu. Ben de ondan güç alarak tekrar spora başlamaya karar verdim. En büyük gücü kızımdan alıyorum.” diye konuştu.
Atasayar, spor ve iş hayatının yoğun temposuna rağmen azimle çalışmaya devam ettiğini dile getirdi.
İş çıkışı en az 2 saat antrenman yaptığını anlatan Atasayar, “Çalışırken spor yapmak aslında zor oluyor ama neredeyse her gün antrenman yapıyorum. Sevdiğim için keyif alıyorum. Şampiyonluk yorulmadan olmuyor.” ifadelerini kullandı.
Atasayar, kızı dünyaya geldikten sonra aldığı spora dönme kararının çevresinde olumsuz karşılandığını ancak kararlılığıyla tüm engelleri aştığını vurguladı.
Judoya döndükten sonra kendine yeni hedefler koyduğuna dikkati çeken Atasayar, “Şimdiye kadar ki en yoğun antrenman programını uyguluyorum. Hedefim milli takım formasını tekrar giymek. Judoyu çok seviyorum, görme engelliler için en uygun branşlardan biri.” diye konuştu.
Para judonun temas ile başladığını aktaran Atasayar, şöyle devam etti:
“Yaka yakaya tutuşarak başladığımız için görme engelliler için uygun bir spor. Temas bozulduğunda hakem maçı durduruyor ve temas tekrar sağlandığında mücadele devam ediyor. Hiç görmeyenler bile judo yapabiliyor çünkü bu spor tamamen temas halinde ilerliyor.”
Atasayar, herkesin hayallerinin peşinden giderek engelleri aşması gerektiğini sözlerine ekledi.
Anadolu Ajansı web sitesinde, AA Haber Akış Sistemi (HAS) üzerinden abonelere sunulan haberler, özetlenerek yayımlanmaktadır. Abonelik için lütfen iletişime geçiniz.
Source: