NASA garip görünen asteroitin yakın çekimini paylaştı
NASAnın Lucy uzay aracı hafta sonu Donaldjohanson adı verilen uzay kayasını ikinci kez görüntüledi. Lucy Uzun Menzilli Keşif Görüntüleyicisi (LLORRI) yaklaşık iki saniyelik aralıklarla görüntüler çekerken uzun asteroitin yaklaşık 965 bin 606 kilometre yakınına gitti. Lucynin Southwest Araştırma Enstitüsündeki baş araştırmacısı Hal Levisona göre sonuçlar asteroitin çarpıcı derecede karmaşık yapısını gözler önüne seriyor. Levison görüntüler hakkında 21 Nisanda NASAya yaptığı açıklamada, Karmaşık yapıları ayrıntılı olarak incelediğimizde, Güneş Sistemimizdeki gezegenleri oluşturan yapı taşları ve çarpışma süreçleri hakkında önemli bilgiler ortaya çıkaracağız ifadelerini kullandı.Uzay kayasına yakından bakışta gökbilimciler birkaç ayrıntı fark ettiler. Asteroitin son hali muhtemelen iki küçük kayanın çarpışmasıyla oluştu. Çünkü, Donaldjohansonın kendine has bir bağlanma şekli var. Bir boynu andıran bu garip şekil, daha önceki 10 günlük parlaklık değişim periyodunu da doğruluyor. Öte yandan son bulgular asteroitin ilk tahminlere göre çok daha büyük olduğunu gösteriyor. Uzay kayası 8 kilometre uzunluğunda ve 3.21 kilometre genişliğinde olmasıyla aslında Lucynin görüş alanından çıkıyor. Bu sebeple, ek verilerin tekrar işlenmesi ve ayrıştırılması gerekiyor. Karşılaşma, Lucynin fırlatılmasından 3,5 yıl sonra ve Selam adı verilen mini uydunun yanından geçmesinden tam 17 ay sonra gerçekleşti.NASA Genel Merkezindeki Gezegen Bilimi Bölümünde Güneş Sistemindeki küçük cisimler konusunda baş bilim insanı olan Dr. Thomas Statler, 989 milyon dolarlık Lucy misyonununda kaydedilen ilk görüntülerin aracın muazzam yeteneklerini gösterdiğini söyledi.İlerleyen aylar boyunca araştırmacılar Lucynin siyah beyaz görüntüleyicisinin yanı sıra renkli görüntüleyicisinden, kızılötesi spektrometresinden ve termal kızılötesi spektrometresinden veri toplayacak, işleyecek ve analiz edecek. Uzay aracının bu yılın çoğunu ana asteroit kuşağı boyunca seyahat ederek geçirmesi planlanıyor.
Source: Haber Merkezi
Araştırmalar da destekliyor: Zayıflama iğneleri gibi etki ediyor! Hepimiz yemeklerimizi böyle mi yemeliyiz?
Yiyecekleri doğru sırayla yemenin kan şekerinin aniden yükselmesini önlediği, böylece ani açlık krizlerini, yorgunluğu ve Tip 2 diyabeti azalttığı iddiası internette sizin de karşınıza mutlaka çıkmıştır. Bu görüşü savunanlar, önce sebzeleri, ardından protein ve yağları, son olarak da karbonhidratları yemek gerektiğini belirtiyor. Peki besin sıralaması ya da yemek sıralaması adı verilen bu durum nasıl bir fark yaratıyor? Konuyla ilgili geçmişte yapılan araştırmalar, söyle bir sıralama yapmanın Tip 2 diyabet hastalarında ya da halk arasında gizli şeker dediğimiz prediyabet durumundaki kişilerde, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabileceğine işaret ediyor. Ancak New York”ta bulunan Weill Cornell Hastanesi”nde görev yapan ve yemek sıralaması üzerine çalışmalar yürüten Dr. Alpana Shukla, The New York Times”a yaptığı açıklamada, bu grubun dışındakiler için durumun bu kadar net olamayabileceğini söyledi. Dr. Shukla, Ama yine de bu yöntemi denemek için sebepler var dedi. Öncelikle araştırma sonuçlarına bir bakalım… Uzmanların aktardığına göre, yemek sıralamasına ilişkin çalışmalarda görülen faydalar küçük ancak sonuçlar oldukça tutarlı. Örneğin 2023 yılında bu alanda yapılan 11 çalışmanın değerlendirildiği bir meta analizde, karbonhidrat zengini yiyecekleri yemeğin sonuna saklayıp sebzelerden ve proteinlerden sonra yiyenlerin kan şekeri düzeylerinin, karbonhidratları en başta yedikleri zamanlara kıyasla çok daha düşük olduğu görüldü. Dr. Shukla ve meslektaşları da 2019 yılında gizli şekeri olan 15 kişi üzerinde bir çalışma gerçekleştirildi. Katılımcılara derisiz ızgara tavuk, salata ve ekmekten oluşan bir menü verildi ve bu gıdaları üç ayrı günde üç ayrı sırayla yemeleri istendi. İlk gün önce ekmeği 10 dakika sonra tavuğu ve salatayı yiyen katılımcılar, ikinci gün önce tavuk ve salatayı ardından ekmeği, üçüncü gün de önce salatayı ardından tavuk ve ekmeği yedi. Araştırmacılar katılımcıların kan şekeri düzeylerini yemekten önce ve 30″ar dakika aralıkla yemekten sonraki 3 saat boyunca ölçtü. Sonuçta katılımcıların tavuk ve salatayı ekmekten önce yedikleri durumda, yemek sonrası kan şekeri düzeylerinin en başta ekmeği yedikleri öğüne kıyasla yaklaşık yüzde 46 daha düşük olduğu tespit edildi. Araştırmacılar bu farkın sebebinin ne olduğu konusunda emin değil. Dr. Shukla, Öne çıkan teorilerden biri, yağları, lifleri ve proteinleri önce yemenin midenin boşalmasını geciktirdiği ve vücudun karbonhidratlardan gelen şekeri emmesini yavaşlattığı yönünde dedi. Amerikan Diyabet Vakfı”nda sağlık programlarından sorumlu başkan yardımcısı olarak görev yapan Barbara Eichorst da Tip 2 diyabetli ya da prediyabetli kişilerin sebzeleri ve proteinleri önce yemesinin mantıklı olduğunu zira karbonhidratların aksine sebzelerin ve proteinlerin kısa sürede şekere dönüşüp kan şekerinde ani glikoz artışlarına neden olmadığını ifade etti. Oxford Üniversitesi”nde araştırmalarını sürdüren klinik diyetisyen Nicola Guess ise Tip 2 diyabetli kişilerde kan şekerindeki bu düşüş etkisinin belli diyabet ilaçlarıyla kıyaslanabilir düzeyde olduğuna işaret eden sınırlı araştırmalar da mevcut dedi. Ancak yine de kesin bir şey söyleyebilmek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. O halde akla şu soru geliyor: Hepimiz yemeklerimizi bu şekilde mi yemeliyiz?Araştırmalar, diyabetli olmayan kişilerde de karbonhidratları yemeğin en sonunda yemenin, ani kan şekeri yükselişlerini azaltabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, sağlıklı kişilerin kan şekerlerini böyle bir hassasiyetle yönetmesine gerek olmadığını belirtti. California Üniversitesi Sağlık Merkezi”nde endokrinoloji uzmanı olarak görev yapan Dr. Vijaya Surampudi, Sağlıklı bir insanın vücudu kan şekerini, yemek yedikten sonraki birkaç saat içinde normal seviyesine indirir dedi. Öte yandan İtalya”da Pisa Üniversitesi”nde yemek sıralaması üzerine çalışan iç hastalıkları uzmanı Dr. Domenico Trico ise, Proteinler, yağlar ve lif zengini sebzelerin sindirim süresi basit karbonhidratlardan daha uzun olduğu için, karbonhidratları sona saklamak, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir dedi. Araştırmalar ayrıca yemekleri bu şekilde yemenin glukagon benzeri peptit 1 ya da kısaca GLP-1 adı verilen tokluk hormonunun üretimini artırdığına işaret ediyor. (Bu tür çalışmaları yakından takip edenlerin bileceği üzere zayıflama iğnesi olarak bilinen diyabet ilaçları da bu hormonu taklit ediyor.) Dr. Surampudi, GLP-1 sindirimi yavaşlatıyor ve beyninize aç olmadığınızı söylüyor dedi. Ancak bazı uzmanlar iğneyle verilen yüksek dozlara kıyasla yemek sıralamasıyla sağlanan düşük seviyede GLP-1 artışının, tokluk hissinde çok fazla etki yaratabileceğine şüpheyle yaklaşıyor. Yine de Dr. Shukla ve Dr. Surampudi, yemeklerden sonra yorgunluk hissedenlere önce sebzeleri ve proteinleri yemenin yardımcı olabileceğini söyledi. Dr. Shukla, Üstelik bazı araştırmalar karbonhidratları yemeğin sonuna sağlamanın sebzelerle ve proteinle doymayı ve besin değeri düşük kalorisi yüksek basit karbonhidratları daha az yemeyi sağlayabildiğini gösteriyor dedi. Sonuç olarak yemek sıralaması, sık sık gündeme gelen sağlıklı yeme stratejilerinden biri ve çok fazla kafaya takılması gereken bir durum değil. Zira bu tür trendleri çok fazla ciddiye almak kişilerde kaygı yaratıp yeme bozukluklarına yol açabiliyor. Dr. Trico, Bu şekilde yemek kolayca yapabileceğiniz bir şeyse yapın. Ama kolay değilse o zaman amacınız kaliteli besinler tüketmek olsun dedi. Dr. Guess ise Her yemekte bol bol sebze tüketmek, neyi hangi sırayla yediğinize odaklanmaktan daha önemli diye konuştu.
Source: Hurriyet.com.tr