Tehlikeli yükseklik: Gizli hipertansiyon
Tansiyon nedir neden önemlidir?
Kan basıncı ya da bilinen adıyla tansiyon, kalbin pompaladığı kanın damar duvarına uyguladığı basınçtır. Bu değer, sistolik (büyük) ve diyastolik (küçük) olarak ikiye ayrılır.Normal değer: 120/80 mmHg civarındadır. Yüksek tansiyon: 140/90 ve üzeri değerlerle tanımlanır. (Kaynak: American Heart Association – Understanding Blood Pressure Readings)
Tansiyonunuz normal mi, gizli mi?
Bazı kişilerde sadece gece ya da sabah tansiyon yüksektir. Gündüz ölçümlerinde normal çıkar. Bu duruma maskeli hipertansiyon ya da gizli hipertansiyon denir.Maskeli hipertansiyon, özellikle kalp krizi ve felç riskini artıran sinsi bir tablodur. Bu yüzden:- Evde ölçümler yapılmalı.- Gerekiyorsa 24 saatlik tansiyon holteri takılmalıdır.(Kaynak: Journal of Hypertension – Ambulatory blood pressure monitoring in diagnosis)
Tansiyon değerleri nasıl sınıflandırılır?
Belirti vermeden organ hasarı yapar
Yüksek tansiyonun en tehlikeli yanı, yıllarca hiçbir belirti vermeden ilerlemesidir. Bu yüzden ona “sessiz katil” denir. Kalp, beyin, böbrek ve göz damarlarını yavaş yavaş yıpratır.Yüksek tansiyon, Türkiye’de her 3 erişkinden 1’inde görülmektedir. Ancak yarısından fazlası tansiyon hastası olduğunu bilmez. (Kaynak: Türk Kardiyoloji Derneği – Hipertansiyon Raporu 2023)
Sonuç: Ölçmeden bilemezsiniz
Tansiyon sessizce yükselir ama hasarı sessiz olmaz: Felç, kalp yetmezliği, böbrek kaybı, görme kaybı… Bu yüzden tek bir ölçüme değil, düzenli takibe ihtiyaç vardır.Tansiyonunuzu ölçmeden, sağlık durumunuzu bilemezsiniz.
Evde ölçüm yaparken nelere dikkat edilmeli?
Doğru sonuçlar için aşağıdaki kurallara dikkat edilmelidir:- Ölçümden önce 5 dakika oturarak dinlenin.- Ayaklar yere tam basmalı, sırtınız dik olmalı.- Kola uygun büyüklükte manşet kullanılmalı- Konuşmadan, bacak bacak üstüne atmadan ölçüm yapılmalı.- Arka arkaya 2 ölçüm yapılmalı, ortalaması alınmalı(Kaynak: American Heart Association – How to measure blood pressure at home)Ölçtüğünüz değer yeterli değilBazı hastalar bir kez 120/80 görüp “bende sorun yok” diyerek yıllarca ölçüm yapmaz.Oysa tansiyon gün içinde değişkendir.- Sabah, öğle ve akşam ölçümleri farklı olabilir.- Özellikle diyabet, böbrek hastalığı ya da obezite gibi eşlik eden hastalıklar varsa, hedef değerler daha düşük tutulmalıdır. (Kaynak: NIH – Understanding blood pressure variability)
Evde mi ölçelim, hastanede mi?
Tansiyon ölçümünde “doğru yer” kavramı da önemlidir.- Hastanede ölçülen değerler, bazen stres ve kaygı nedeniyle yükselmiş olabilir. Buna “beyaz önlük hipertansiyonu” denir.- Bu yüzden evde, dinlenmiş şekilde yapılan ölçümler daha güvenilirdir. (Kaynak: Mayo Clinic – White coat syndrome) Tansiyonunuzu günde iki kez (sabah ve akşam) ve en az 3 gün art arda ölçmeniz önerilir. Bu ölçümler ortalama alındığında gerçek tansiyon değeri ortaya çıkar.
Sabahları tansiyon neden daha yüksektir?
Sabah saatlerinde vücudun hormon düzeyleri ve sinir sistemi aktivitesi artar. Bu da tansiyonu yükseltebilir. Sabah uyanınca 135/85 üzeri değerler, gizli hipertansiyon uyarısı olabilir.Özellikle sabah baş ağrısıyla uyanan kişilerde bu durum dikkatle değerlendirilmelidir.(Kaynak: Cleveland Clinic – Morning hypertension and risk of stroke)
Damarlarınızın yaşı kaç?
Yüksek tansiyon, biyolojik yaşınızı büyütür. Çünkü damar duvarlarında elastikiyet kaybı yapar, iç yüzeyde hasar bırakır.- Bu da damar yaşınızı artırır.- Yani siz 55 yaşında olsanız da damarlarınız 70 gibi davranabilir.Bu yüzden tansiyon yalnızca rakam değil, damar sağlığının aynasıdır. (Kaynak: Harvard Health – Arterial stiffness and blood pressure)
– Tansiyonu sadece ilaçla mı düşürebiliriz?- Tuzu azaltmak ve kilo vermek hangi seviyede etkili?- Hibiskus, nar suyu, sarımsak gibi doğal ürünler işe yarıyor mu?- Potasyum, magnezyum ve D vitamini takviyeleri ne zaman önerilir?- “İlaçsız yaşam” ideal mi yoksa riskli mi?
Source: Haber Merkezi
Son dakika… Zeydan Karalar ve Abdurrahman Tutdere sağlık kontrolünden geçirildi
0,03 (%0,07)
0,17 (%0,36)
GÜNÜN İÇİNDEN
RESMİ İLANLAR
Sosyal Medya
Haber ara…
Daha fazla bilgi al
GÜNÜN İÇİNDEN
RESMİ İLANLAR
0,03 (%0,07)
0,17 (%0,36)
0,20 (%0,36)
-1.136,05 (%-1,04)
-168,07 (%-1,64)
-7,04 (%-0,16)
-0,28 (%-0,59)
08 Temmuz 2025 – 08:01
Son dakika… Zeydan Karalar ve Abdurrahman Tutdere sağlık kontrolünden geçirildi
İBB”ye yönelik yürütülen “yolsuzluk” soruşturması kapsamında gözaltına alınan Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar ve Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere”nin de aralarında bulunduğu 13 şüpheli sağlık kontrolünden geçirildi
Facebook ile paylaş
Messenger ile gönder
E-posta ile gönder
Yazıları büyüt
Yazıları küçült
Standart boyut
AYRINTILAR GELİYOR…
Bu habere emoji ile tepki ver
GÜNÜN MANŞETLERİ
SÖZCÜ TV WhatsApp İhbar Hattı
Gündem Haberleri
DEM Parti”nin “Abdullah Öcalan” isteği
Bakanlık “tehlikeli” deyip harekete geçti: Raflardan toplatılıyor
TCMB”den Paybull hakkında iptal kararı
Özgür Özel”den sert tepki: Allah onun bin kere cezasını versin! Başımdan aşağı kaynar sular döküldü
Küfürlü rakı bardağı kullanan restorana soruşturma
Hikmet Çetinkaya’nın cenaze programı belli oldu
Son dakika haberler Sozcu.com.tr WhatsApp kanalında
31 Mart 2024 Yerel Seçim Sonuçları
2023 Seçim Sonuçları
Finans Haberleri
Ekonomi Haberleri
Hayat Haberleri
Dünya Haberleri
Güncel Haberler
Günün İçinden Haberler
Sözcü Web TV
Spor Haberleri
Sözcü E-Gazete
Tüm Haberler
Vefat İlanları
Kişisel Verileri Koruma Kanunu
Müşteri Aydınlatma Metni
Çerez Politikası
Kişisel Verileri Saklama ve İmha Politikası
Kamera Aydınlatma Metni
KVKK Başvuru Formu
Sosyal Medya
Uygulamalarımız
BİST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir. BİST isim ve logosu “Koruma Marka Belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST”e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Verilertarafından sağlanmaktadır.
www.sozcu.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber ve fotoğrafların her türlü telif hakkı Mega Ajans ve Rek. Tic. A.Ş”ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.
Copyright © 2023 – Tüm hakları saklıdır. Mega Ajans ve Rek. Tic. A.Ş.
Source:
Yakıcı madde içen çocuğu kusturmayın!
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde yeni açılan Çocuk Gastroenteroloji bölümü ile çocukluk döneminde görülen gastroenterolojik hastalıkların zamanında tanı ve tedavi edilmesine imkan sağlandı. Korozif madde (lavabo açıcı) içen 12 aylık hasta, Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’nde Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Belkıs İpekçi tarafından yapılan acil endoskopi işlemi ile tedavi edildi. Dr. Öğr. Üyesi Belkıs İpekçi, çocukluk yaş grubunda kaza ile içilen korozif maddeler hakkında ailelere uyarılarda bulundu. Dr. İpekçi, Korozif madde alımı, çocukların yanlışlıkla temizlik maddesi gibi yakıcı, aşındırıcı kimyasalları içmesi, ne yazık ki sık gördüğümüz vakalardır ve çok ağır sonuçları olabilmektedir. Bu maddeler, sadece bir yudum alındığında bile çocuğun yemek borusunda, mide duvarında kalıcı yanıklar, darlıklar ve bazen ömür boyu sürecek sindirim problemlerine yol açabilir dedi. EN DOĞRUSU ACİLEN 112 Yİ ARAMAK VE HİÇBİR ŞEY YEDİRMEDEN HASTANEYE GELMEKTİR Çamaşır suyu, lavabo açıcı, kireç çözücü, banyo/tuvalet temizleyicileri, ağartıcılar, pas çözücüler ve bazı parfüm/deodorant veya kolonya türleri çocukların ilgisini çekecek şekilde renkli veya kokulu olduğundan su sanılarak içilebildiğine dikkat çeken İpekçi, Bu maddelerin çocuk tarafından içilmesi halinde kusturmak, süt içirmek veya yoğurt yedirmek gibi önlemler maalesef faydası olmadığı gibi zararı arttırabilir. Bu gibi durumlarda en doğrusu acilen 112 yi aramak ve hiçbir şey yedirmeden hastaneye gelmektir diye konuştu.
Source: Habertürk
SON DAKİKA… 12 askerimizin şehit düştüğü o mağarada ne yaşandı? Üç katlıydı PKK hastane olarak kullandı 2 yıl önce ise…
Irak”ın kuzeyindeki Pençe Kilit Harekatı bölgesinden gelen haber Türkiye”nin yüreğini yaktı. Harekat bölgesinde bulunan 852 Rakımlı Tepe”deki mağarada, 2022 yılında şehit olan Üsteğmen Nuri Melih Bozkurt”un naaşını arayan 19 asker, önceki gün metan gazına maruz kaldı. Hastaneye sevk edilen askerlerimizden beşi tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı. Milli Savunma Bakanlığı”ndan dün yapılan açıklamada ise şehit sayısının 12″ye yükseldiği vurgulandı. Operasyonda şehit olan kahramanlarımızın isimleri ise Piyade Teğmen Furkan Sert, İstihbarat Üsteğmen Ege Akar, Komanda Astsubay Kıdemli Çavuş Fikret Mangura, Astsubay Kıdemli Çavuş Abdurrahman Akdoğan, Piyade Uzman Çavuş Ümit Üzüm, Piyade Uzman Çavuş Enver Yaman, Piyade Uzman Çavuş Kani Obi, Piyade Sözleşmeli Er Özkan Özkanlı, Piyade Sözleşmeli Er Mahsun Yeşildemir, Piyade Sözleşmeli Er Ahmet Kuşak, Piyade Sözleşmeli Er Ahmet Gültekin, Piyade Sözleşmeli Er Celalettin Uyanık”tı. O MAĞARADA NE YAŞANDI? Peki 12 vatan evladımızı şehit verdiğimiz operasyon sırasında o mağarada ne yaşandı? Milliyet”in haberine göre 2019″da Irak sınırında başlatılan operasyonlarda mağaralarda da son üç yıl içinde yoğun biçimde arama tarama faaliyetleri başlatıldı. Üsteğmen Nuri Melih Bozkurt, Pençe Kilit Harekâtı”nın başlangıcında 28 Mayıs 2022″de şehadete ulaştı. Ancak naaşı tüm çabalara rağmen bulunamadı. Bölgede Şehit Bozkurt”un naaşının bulunması için birlikler tarafından planlı olarak arama-tarama çalışmalarına başlatıldı. Son olarak terör örgütünün bir dönem hastane olarak kullandığı, üç katlı ve 30 odalı mağarada olabileceği ihtimali üzerine operasyon o bölgeye yoğunlaştı. Arama tarama çalışmaları kapsamında mağaraya önce eğitimli köpek yollandı. Köpek, bir süre sonra mağaranın içerisinden sağ olarak dönünce ilk grupta yer alan altı asker, mağaranın içine giriş yaptı. Ancak içerideki grupla bağlantının kesilmesi üzerine mağaraya giren altı kişilik ikinci grupla da temas kurulamayınca bu kez 13 askerin daha mağaraya girmesi kararlaştırıldı. Son giren askerler, ilk etapta mağara içinde metan gazından etkilenen ikinci gruptaki beş askeri çıkardı. Gazdan etkilenen 19 asker hastaneye sevk edilirken beşinin şehit düştüğü açıklandı. AFAD İLE ZONGULDAK”TAN MADENCİLER SEVK EDİLDİ Mağaradaki askerlerin çıkartılması için AFAD ile Zonguldak”taki madencilerden de destek alındı. Bölgeye ilk ulaşan AFAD ekipleri, önce mağarayı pompalama yoluyla oksijen ile besleyerek çalışmaları kolaylaştırdı. Gece yarısına kadar süren çalışmanın ardından oksijen seviyesinin yüzde 60″a ulaştı. Bunun üzerine tüp ve takviyeli olarak mağaraya giren madenciler yedi şehidin naaşını çıkardı. MAĞARA ÜÇ KATLI Daha önce PKK”lı teröristlerce hastane olarak kullanılan mağaranın derinlere doğru inen üç katlı bir yapıya sahip olduğu ortaya çıktı. Mağara operasyonları talimatnamelerinde gaz ölçümü yer alıyor, ancak girilen mağaraların çoğunda böyle bir durumla karşılaşılmadığından askerler gaz ölçümü konusunu atlayabiliyor. İki yıl önce arama yapılarak mühürlenmiş bu mağarada da gaz ölçümü yapılmadı. Askerler, mağara operasyonlarında içerisi sıcak ve nemli olduğu, maske buharlaşmaya neden olarak görüşü engellediği için gaz maskesi de kullanmadığı vurgulandı. İKİ YIL ÖNCE MÜHÜRLENMİŞ… HİÇ KULLANILMAMIŞ! İki yıldır mühürlenen ve hiç kullanılmayan mağaranın havalandırma deliklerinin doğal yollarla veya imha sırasında bombalama yoluyla kapanmış olabileceği ihtimali değerlendiriliyor. İçeride imha edilmiş malzemeler ile hayvan kalıntılarının gaz oluşturmuş olabileceği değerlendiriliyor. Bölgenin petrol bölgesi olması nedeniyle metan gazı sızıntısı olmuş olabileceği de bir olasılık olarak ele alınıyor. SORUŞTURMA AÇILDI Arama tarama operasyonu planlı olduğu için sıralı amirler hakkında soruşturma başlatıldı. Bölgedeki bütün telsiz konuşmaları dinlenirken, ilgili askerlerin de ifadeleri alınıyor.
Source: Sabah