Menopoz doğal bir süreç ama kemik kaybı kader değil! Osteoporoz nasıl önlenir?
Menopoz döneminde östrojen seviyesinin azalmasıyla kemik yoğunluğu düşüş göstererek ciddi kemik hastalıkları ortaya çıkabiliyor. Op. Dr. Fatma Seda Öztürk, menopoz döneminde kemik ve mineral kaybını önlemek ve kadınların yaşam kalitesini artırmak için önemli uyarılar yaptı. Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir süreç olsa da bazı sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Östrojen seviyelerinin azalmasıyla birlikte, menopoz döneminde kemik yoğunluğu da düşüş gösteriyor. Bu durum, osteoporoz gibi ciddi kemik hastalıklarına yol açabiliyor. Op. Dr. Fatma Seda Öztürk, menopoz döneminde kadınların yaşam kalitesini artıracak tavsiyelerde bulundu. Menopoz döneminde doğru beslenme, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, kemik sağlığını korumada kilit rol oynuyor. “Her kadının vücut yapısı ve ihtiyaçları farklıdır, bu dönemde kişisel sağlık durumuna uygun bir yol haritası belirlemek için uzman görüşü alınmalıdır” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fatma Seda Öztürk, kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal ihtiyaçları bağlamında mevcut sağlık risklerini ve tercihlerini dikkate alarak uygun tedavi planı oluşturulduğunu belirtti. Menopoz döneminde kemik sağlığını korumanın ilk adımı, kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesinden geçiyor. Süt, yoğurt, peynir gibi süt ürünlerinin; yeşil yapraklı sebzelerin; badem, fındık ve susam gibi gıdaların kalsiyum açısından zengin olduğu için düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Fatma Seda Öztürk, ekledi: “Somon, sardalya ve yumurta gibi D vitamini içeren besinler de kalsiyumun vücutta emilimini artırarak kemik sağlığını destekler. Ayrıca menopoz döneminde protein, fosfor ve magnezyum içeren besinler de tüketilmelidir. Et, balık, tavuk, baklagiller ve tam tahıllar bu dönemde beslenme planında yer alması gereken gıdalar arasındadır. Ancak aşırı tuz ve kafein tüketimi vücuttan kalsiyum atılımını artırabileceği için bu tür tüketimler sınırlandırılmalıdır.” Menopoz döneminde düzenli fiziksel aktivitenin kemik sağlığını korumada önemli bir etken olduğunu belirten Op. Dr. Fatma Seda Öztürk şöyle devam etti: “Ağırlık taşıma egzersizleri kemiklerin güçlenmesine ve yoğunluğun korunmasına yardımcı olmaktadır. Yürüyüş, hafif tempo koşu ve yüzme gibi egzersizler haftada en az 3-4 kez yapılmalıdır. Ayrıca yoga, pilates ve direnç egzersizleri de kasları güçlendirerek kemik sağlığına katkıda bulunmaktadır. Sigara ve aşırı alkol tüketimi kemik kaybını hızlandırmakta, bu alışkanlıkların bırakılması ise kemik sağlığı üzerinde olumlu etkiler oluşturmaktadır. Stres yönetimi de hormon dengesini koruyarak dolaylı yoldan kemik sağlığını destekleyecektir.” Menopoz döneminde bazı kadınlar kalsiyum ve D vitamini takviyelerine ihtiyaç duyabiliyor. Ancak bu takviyelerin mutlaka uzman bir doktor önerisiyle kullanılması gerekiyor. Osteoporoz riski taşıyan kadınlar için hormon replasman tedavisi (HRT) ve osteoporoz ilaçları gibi seçeneklerin değerlendirilebildiğini ifade eden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fatma Seda Öztürk, sözlerini şöyle noktaladı: “Kemik sağlığını izlemek ve muhtemel kayıpları erken teşhis etmek için düzenli doktor kontrolleri önem arz etmektedir. Kemik yoğunluğu ölçümleri menopoz dönemindeki kadınlar için önerilen testler arasındadır. Erken tanı, gerekli önlemlerin zamanında alınmasını sağlayarak daha sağlıklı bir yaşam sürdürme şansı sunmaktadır” şeklinde konuştu.
Source: Hurriyet.com.tr
Çörek otu yağının faydaları
Yağ, ciltteki iltihapları azaltmak, saçı beslemek, sindirim sistemini desteklemek ve kalp sağlığını korumak gibi pek çok faydaya sahip olarak bilinir. Ayrıca, çörek otu yağı, ciltteki akne, egzama gibi problemleri tedavi etmek ve saç dökülmesini engellemek için de kullanılmaktadır. Doğal bir şifa kaynağı olan çörek otu yağı, geleneksel kullanımlarının yanı sıra modern sağlık ve kozmetik endüstrilerinde de değerli bir bileşen olarak yer almaktadır. Peki, çörek otu yağı hangi hastalıklara iyi gelir? Çörek otu yağı ne işe yarar? ÇÖREK OTU YAĞI FAYDALARI Çörek otu yağı, çörek otu bitkisinin (Nigella sativa) tohumlarından elde edilen bir yağdır ve sağlık açısından pek çok fayda sunar. Çörek otu yağının faydaları şu şekildedir: Bağışıklık sistemini güçlendiren bileşenler içerir. Antioksidan ve anti-inflamatuar yapısı sayesinde vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir. İltihapları azaltıcı özelliklere sahiptir. Bu sayede eklem ağrıları, romatizma ve diğer inflamatuar hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir. Ciltteki sivilce, egzama, dermatit gibi sorunlarla mücadele edebilir. Antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkileri ciltteki iltihapları azaltır ve iyileşmeyi hızlandırır. Sindirim problemleri yaşayan kişiler için çörek otu yağı faydalı olabilir. Gaz, şişkinlik, mide bulantısı gibi sorunları hafifletmeye yardımcı olabilir. Astım, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarında çörek otu yağı rahatlatıcı etki gösterebilir. Alerjik reaksiyonları azaltabilir. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir ve kolesterol seviyelerinin dengelenmesine katkı sağlar. Bu da kalp sağlığını destekler. Saç dökülmesi ve kepek gibi sorunlarla mücadele etmek için çörek otu yağı kullanılabilir. Saç köklerini güçlendirir ve saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur. Yapılan bazı araştırmalar, çörek otu yağının kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceğini göstermektedir. ÇÖREK OTU YAĞI ZARARLARI Çörek otu yağı güvenli bir şekilde kullanılabilse de, bazı kişilerde yan etkiler veya zararlar yaratabilir. Bu zararlar aşırı kullanım, alerjik reaksiyonlar veya bazı sağlık durumlarıyla ilişkilidir. Çörek otu yağı bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ciltte kaşıntı, kızarıklık, döküntü veya şişlik gibi alerjik belirtiler görülebilir. Alerji riski taşıyan kişilerin çörek otu yağı kullanmadan önce test yapması önerilir. Aşırı miktarda çörek otu yağı tüketmek, mide bulantısı, kusma, ishal veya karın ağrısına yol açabilir. Bu nedenle, belirli bir miktar aşılmamalıdır. Kan şekerini düşürebilir. Diyabet hastaları, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için çörek otu yağı kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. İlaçlarla etkileşime girerek kan şekerini aşırı düşürebilir. Kanın pıhtılaşmasını engelleyebilir. Bu nedenle, kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin çörek otu yağı kullanmadan önce dikkatli olmaları gereklidir. Aksi takdirde aşırı kanama riski oluşabilir. Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar, çörek otu yağı kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Yüksek miktarda kullanımı, rahimde kasılmalar ve erken doğum riskini artırabilir. Karaciğer veya böbrek rahatsızlıkları olan kişilerde sorunlara yol açabilir. Bu nedenle bu tür sağlık sorunları yaşayan kişilerin kullanmadan önce uzman görüşü alması önemlidir. ÇÖREK OTU YAĞI NASIL KULLANILIR? Çörek otu yağı, farklı sağlık sorunları için çeşitli şekillerde kullanılabilir. En yaygın kullanım şekli, bir çay kaşığı kadar yağı doğrudan tüketmektir. Günde bir veya iki kez, yemeklerden önce ya da sonra kullanılabilir. Cilt bakımı için de etkili bir üründür. Ciltteki sivilce, egzama veya kuru bölgelerde doğrudan uygulanabilir. Birkaç damla yağı, parmak uçlarıyla cilde nazikçe masaj yaparak uygulamak, ciltteki iltihapları azaltabilir ve nem dengesini sağlayabilir. Saç bakımında ise saç köklerine doğrudan masaj yaparak uygulanabilir. Bu, saç dökülmesini engellemeye yardımcı olabilir ve saçı besleyebilir. Çörek otu yağı, yemeklerde de kullanılabilir. Salatalara eklenebilir veya yemeklere tat vermek için kullanılabilir. ÇÖREK OTU YAĞINI KİMLER KULLANAMAZ? Çörek otu yağı, güvenli bir ürün olsa da bazı kişilerin kullanmaması veya dikkatli kullanması gereken bir yağdır. Hamileler ve emziren anneler, çörek otu yağı kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır, çünkü aşırı kullanımı rahim kasılmalarına neden olabilir ve bu da düşük riski oluşturabilir. Ayrıca, kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler çörek otu yağını dikkatli kullanmalıdır, çünkü bu yağ kanın pıhtılaşmasını engelleyebilir ve kanama riskini artırabilir. Diyabet hastaları da çörek otu yağını kullanırken dikkatli olmalıdır, çünkü yağ kan şekeri seviyelerini düşürebilir ve ilaçlarla etkileşime girerek hipoglisemiye yol açabilir. Karaciğer veya böbrek rahatsızlıkları olan kişiler de çörek otu yağı kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır, çünkü bu yağ bazı kişilerde organ fonksiyonlarını etkileyebilir. Alerjik reaksiyon geçmişi olan bireyler de çörek otu yağına karşı duyarlı olabilir, bu yüzden önceden bir test yapmaları önerilir. ÇÖREK OTU YAĞI GÖĞÜS BÜYÜTÜR MÜ? Çörek otu yağı, sağlık ve cilt bakımında çeşitli faydalar sağlamak için kullanılsa da, göğüs büyütme konusunda bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Bazı insanlar, çörek otu yağının hormonları dengeleyici etkilerinden dolayı göğüs büyüklüğünü artırabileceğini düşünse de, bu iddiaları destekleyecek yeterli araştırma bulunmamaktadır. Çörek otu yağının içerdiği bileşenler, hormon seviyelerini etkileyebilir ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir, ancak doğrudan göğüs büyütme üzerinde belirgin bir etkisi olduğu kanıtlanmamıştır. Göğüs büyütme için önerilen yöntemler cerrahi müdahaleler, hormon tedavileri veya masaj teknikleri gibi yöntemlerdir.
Source: Habertürk
“Mide kanaması geçiriyorum” diyerek ambulans çağırdı, sağlıkçılara tekme ve yumruklarla saldırdı
İstanbul”un Beyoğlu ilçesine bağlı Fetihtepe Mahallesi”nde saat 05.00 sıralarında Murat D. (26) ile kız arkadaşı Buket c. (25), gece kulübüne gitti. Burada alkol alan çift mekan ayrılıp eve doğru giderken midesinin ağrıdığını belirten Murat D, mide kanaması geçirdiğini düşünerek 112 Acil Çağrı Merkezi”nden yardım istedi. Bir süre sonra gelen sağlık ekipleri adama müdahalede bulundu. SAĞLIK EKİPLERİNE TEKME VE YUMRUKLU SALDIRI Sağlık ekipleri Murat D”nin koluna damar yolu açtı. Hastaneye götürülmeyen adam duruma tepki göstererek sağlık görevlileriyle tartışmaya başladı. Sağlık ekipleri de bunun üzerine Murat D”yi hastaneye götürmek istedi ancak kız arkadaşının ambulansa binemeyeceğini söyledi. Bu duruma tepki gösteren Murat D, açılan damar yolunda iğnenin sert bir şekilde çıkarıldığını iddia ederek ambulanstan indi. Murat D. ve kız arkadaşı Buket C. sağlık ekiplerine tekme ve yumruklarla saldırdı. AMBULANSIN AYNASI KIRILDI Ambulansa binan ekiplerin peşinden koşan çift bu sefer de aracın içindeki sağlıkçılara yumrukla saldırdı. Yaşanan saldırıda ambulansın aynası da kırıldı. SALDIRGAN ÇİFT YAKALANDI Yaşanan dehşet anları cep telefonu ve güvenlik kamerasıyla anbean kaydedildi. Sağlık görevlilerinin şikayeti üzerine Beyoğlu Asayiş Büro Amirliği polisleri çalışma başlattı. Çalışmalar sonucunda saldırgan çift yakalandı. SERBEST BIRAKILDILAR Gözaltına alındıktan sonra emniyette ifadesi alınan çift, “Kasten yaralama” ve “Mala zarar verme” suçundan adli işlem yapılırken, savcılık kararıyla emniyetten serbest kaldı. Murat D.”nin 2 adet “Kasten yaralama” suçundan poliste kaydı olduğu ortaya çıktı. SAĞLIKÇILARA “SİZE OKMEYDANI”NDA KURŞUN SIKTIRIRIM” DEMİŞLER Sağlık ekipleri ise polise verdiği ifadede Murat D.”nin kendilerine, “Siz benim kim olduğumu biliyor musunuz? Size Okmeydanı”nda kurşun sıktırırım” dediği öğrenildi.
Source: Çağla Taşçı
Pankreas ve tümör tedavisi artık çok kolay! Pankreas ve tümör tedavisinde modern ve etkili yöntemler
Gastroenteroloji alanında minimal invaziv endoskopik işlemler, modern tıbbın hastalara sunduğu en önemli avantajlardan biri olarak öne çıkıyor. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, bu yöntemlerin hasta konforunu artırdığını ve iyileşme süresini önemli ölçüde kısalttığını belirtti. Prof. Dr. Bilgiç, “Hastanemizde yemek borusu, mide ve kalın bağırsaktaki erken evre tümörleri cerrahi müdahaleye gerek kalmadan, sadece endoskopik yöntemlerle çıkarabiliyoruz. İşlemin ardından hastalarımız genellikle bir gün içinde yemek yemeye başlıyor ve üç gün içinde taburcu oluyor. Ayrıca, işlem sırasında herhangi bir kesi yapılmadığı için hiçbir iz kalmıyor.” dedi. Pankreas hastalıklarına modern çözüm Pankreas hastalıklarının tanı ve tedavisinde kullanılan endoskopik ultrasonun, modern tıbbın sunduğu en etkili yöntemlerden biri olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Bilgiç, “Endoskopik ultrason, pankreas kistlerinin sıvısını boşaltmak, kitlelerden biyopsi almak ve doğru tanı koymak için altın standart bir yöntemdir. Hastalarımıza cerrahi müdahaleye gerek kalmadan bu hizmeti sunuyoruz. Böylelikle hem tanı hem de tedavi sürecini çok daha konforlu ve hızlı hale getiriyoruz.” diye konuştu. Erken evre tümörlere cerrahisiz çözüm Erken evre tümörlerde kullanılan Endoskopik Submukozal Diseksiyon (ESD) yöntemine dikkat çeken Prof. Dr. Bilgiç, “Tümörlerin boyutu 3 santim ya da 10 santim olsa da, eğer yayılma bulgusu yoksa bu yöntemi uygulayabiliyoruz. İşlem sırasında hastayı genel anesteziye alıyoruz, ağız yoluyla ya da kolonoskopiyle tümörü çıkarıyoruz. Ardından hastalarımızı hızlı bir şekilde günlük hayatlarına döndürüyoruz.” dedi. Son teknolojiyle hizmet Tedavi süreci boyunca son teknolojiyi ve bilimsel yöntemleri kullandıklarını belirten Prof. Dr. Bilgiç, “Dünyada da giderek yaygınlaşan bu yöntemler, hasta memnuniyetini artırıyor ve tedavi süreçlerini kolaylaştırıyor. Biz de hastanemizde her zaman en iyi hizmeti sunmak için çalışıyoruz.” ifadelerini kullandı.
Source: Internet Haber
Bakan Memişoğlu: Suriye Sağlık Bakanına telefon görüşmemizde her türlü desteğimizi, yardım edeceğimizi ilettik
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, AK Parti TBMM Grup Toplantısı”na gelişinde gazetecilerin sorularını yanıtladı.
Suriye ile ilişkilerin geliştiği bu dönemde Bakanlık olarak attıkları adımların sorulması üzerine Memişoğlu, şunları söyledi:
“Suriye Sağlık Bakanımızla dün bir telefon görüşmesi yaptık. Çok faydalı, yararlı oldu. Hayırlı olsun dileklerimizi, Suriye”nin özgürleşmesinden çok memnun olduğumuzu ilettik. Aynı zamanda sağlıkla ilgili her türlü desteğimizi, yardım edeceğimizi kendilerine ilettik. Çok memnun oldular, onlar da bir an önce bu koordinasyonun sağlanıp kendi insanlarının sağlık hizmetlerini en iyi şekilde alması için çalıştıklarını ve bizim de yardımlarımızdan çok memnun olduklarını söylediler. Elimizden geleni yapacağız, sağlıkla ilgili bütün desteğimiz sürüyor bu kardeşlerimize; komşumuza her zaman olacaktır.”
Bu süreçte ellerinden geldiğince Suriye”ye destek vereceklerini ve yardım edeceklerini dile getiren Memişoğlu, “Allah onların da yardımcısı olsun. Bu konuda da Sayın Cumhurbaşkanı”mızın gerçekten dirayeti ve ensarlığı, toplumumuzun ensarlığıyla Suriyeli kardeşlerimiz yeniden özgürlüğüne kavuştu. İnşallah sağlıklı bir toplum olması için elimizden geleni yapacağız onlara destek vererek.” diye konuştu.
Sağlık Bakanı Memişoğlu, Muğla”daki helikopter kazasına ilişkin soruşturmanın ne aşamada olduğunun sorulması ve bazı iddiaların anımsatılması üzerine, şunları kaydetti:
“Sağlık tedbiri kapsamında olan bir helikopter. Bunun sivil havacılık kapsamında kuralları var. Net bunlar. Hem kırım anlamında hem gerekli incelemeleri bizim müfettişliğimiz tarafından yapılıyor. Gerektiğinde kamuoyuyla paylaşılacaktır. Bu konudaki spekülasyonlara toplum çok itibar etmemeli. Çünkü her şeyin kuralına göre yapıldığı bir sistem, uçuş sistemleri. Onun için de nedenleri, gerekçeleri nedir, kamuoyuyla paylaşılır. Bu konuda spekülasyonların dikkate alınmasını arzu etmiyoruz. Bu konuda sonuçları kamuoyuyla paylaşacağız.”
Anadolu Ajansı web sitesinde, AA Haber Akış Sistemi (HAS) üzerinden abonelere sunulan haberler, özetlenerek yayımlanmaktadır. Abonelik için lütfen iletişime geçiniz.
Source: