Kocaeli”de doğalgaz sızıntısı şüphesi
Gölcük ilçesi Değirmendere Yüzbaşılar Mahallesi Yüzbaşılar Caddesi nde 5 katlı bir apartmanın girişindeki doğalgaz kutusundan gaz kokusu geldiğini fark eden çevredekiler durumu 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. İhbar üzerine bölgeye sağlık, polis, itfaiye ve doğal gaz ekipleri yönlendirildi. Olay yerine gelen ekipler, apartman sakinlerini tahliye etti. Gerekli çalışmaların ardından bina sakinlerinin dairelerine girmelerine müsaade edildi.
Source: Habertürk
Soğuk kahve günde en fazla kaç bardak içilmeli?
Soğuk kahveler, yaz mevsiminin yıldızı haline geldi. Ancak serinlemek uğruna kontrolsüzce tüketilen bu içecekler; yüksek kafein, şeker ve katkı maddesi içeriğiyle sağlık açısından dikkat edilmesi gereken bir noktada duruyor. Günlük tüketim sınırlarını bilmek, yaz boyunca hem enerjik hem de sağlıklı kalmanın anahtarı olabilir… AŞIRI KAFEİN VÜCUDA NASIL ETKİ EDER? Kahve, kararında tüketildiğinde zihinsel uyanıklığı artırır, enerjiyi yükseltir. Ancak günlük alım miktarı 400 miligramı geçtiğinde —ki bu ortalama 4 fincana denk gelir— kalp ritmi bozulabilir, uyku kalitesi düşebilir ve vücut susuz kalabilir. Özellikle sıcak havalarda kafein, vücudun sıvı kaybını artırarak yorgunluk hissini tetikleyebilir. SOĞUK KAHVELERDEKİ GİZLİ TEHLİKE: ŞEKER Hazır soğuk kahveler, tatlandırıcılarla lezzetlendirildiği için genellikle yüksek miktarda şeker içerir. Bazı şişe kahveler bir kutu gazlı içecekle yarışacak kadar fazla şeker barındırabiliyor. Günlük şeker alımı kolayca aşılabiliyor ve bu durum uzun vadede kilo artışı, insülin direnci ve diş sağlığı problemlerine neden olabiliyor. GÜNLÜK TÜKETİM SINIRI NE OLMALI? Bir yetişkinin günlük güvenli kafein tüketim miktarı 300-400 mg arasında olmalı. Ancak bu sınır; metabolizma, yaş, kilo ve genel sağlık durumuna göre değişebilir. Büyük bardaklarda sunulan soğuk kahveler tek seferde bu sınırı aşabileceğinden, porsiyon kontrolü şart. Kahveyi gün içine yaymak da olası yan etkileri azaltabilir. SOĞUK KAHVEYE ALTERNATİFLER Kahveden bıkan ya da daha hafif içecekler arayanlar için sağlıklı alternatifler de mevcut. Şeker ilavesiz buzlu yeşil çay, ev yapımı naneli limonata, soğuk hibiskus çayı veya salatalık dilimli maden suyu gibi içecekler hem serinletici hem de metabolizmayı yormayan seçenekler arasında yer alıyor. Kaynak: Healthline, BBC, Bussines Insider
Source: Habertürk
Kulak zarı yırtığı ciddiye alınmalı
Bir konser çıkışı, düğündeki yüksek müzik veya ani bir patlama sesi… O andan sonra kulağınızda misafir kalan uğultu, sandığınızdan çok daha ciddi bir hasarın ilk sinyali olabilir. Uzmanlara göre bu durum, ihmal edildiğinde kalıcı işitme kaybıyla sonuçlanabilecek bir kulak zarı yırtığının en yaygın belirtisi. Konunun tüm detaylarını ve korunma yollarını Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi”nden Dr. Öğr. Üyesi Yasin Kulaksız anlattı. Dr. Öğr. Üyesi Kulaksız, “Kulakta tekrarlayan enfeksiyonlar ya da kalıcı işitme kaybı oluşmadan, hekime başvurmak çok önemlidir” diyerek uyardı. Kulak zarının hem ses iletiminde hem de orta kulağı dış ortamdan korumada kritik bir bariyer olduğunu belirten Dr. Kulaksız, “Zar, dışarıdan gelen sesleri titreşime çevirip işitme kemiklerine iletir. Aynı zamanda steril olan orta kulak boşluğunu, dış ortamın mikroplarından izole eder” dedi. Kulak zarı yırtılmalarının iki ana grupta değerlendirildiğini söyleyen Dr. Kulaksız, “Birincisi ani (akut) yırtıklar. Barotravma (basınç değişimi), yüksek ses (akustik travma) ya da yabancı cisimle müdahale sonucu oluşur. Diğeri ise kronik orta kulak enfeksiyonlarına bağlı olarak gelişen yırtıklardır” diye konuştu. BELİRTİLERİ NE ZAMAN CİDDİLEŞİR? Ani yırtıkların büyük kısmının kendi kendine iyileşebildiğini vurgulayan Dr. Kulaksız, “Kulağı sudan koruyup enfeksiyon riskini azaltırsak, yırtıkların yüzde 80’i bir ay içinde kapanır. Ortalama iyileşme süresi 1 ila 6 ay arasıdır. Ancak bu sürede iyileşme olmazsa cerrahi gündeme gelir” dedi. Dr. Kulaksız, akut yırtıklarda ağrı, uğultu, işitme kaybı, kanama ve baş dönmesi görülebildiğini belirtirken, kronik vakalarda daha çok akıntı, çınlama ve kademeli işitme kaybının ön planda olduğunu ifade etti. GEÇ KALMAYIN! Tedavi edilmeyen kulak zarı yırtıklarının tekrarlayan enfeksiyonlara ve iç kulak hasarına yol açabileceğini belirten Dr. Kulaksız, “İşitme kaybı başlangıçta iletim tipi olduğu için geri döndürülebilir. Ancak enfeksiyon iç kulağa yayılırsa hasar kalıcı hale gelir. Bu yüzden cerrahi karar geciktirilmemelidir” uyarısında bulundu. “6 ay sonunda kapanmayan kulak zarı yırtıklarında, ileride oluşabilecek komplikasyonları önlemek için ameliyat öneriyoruz” diyen Dr. Kulaksız, endoskopik yöntemle kesi olmadan yapılan modern kulak zarı onarımlarının hasta konforunu artırdığını söyledi. “Dış kulaktan girilerek yapılan bu ameliyatlar, estetik açıdan avantajlı olmasının yanı sıra hem ağrısızdır hem de iyileşme süreci de kısadır.” diye ekledi.
Source: Internet Haber