Friends”in yıldızı Jennifer Aniston: “Biraz işkoliğim, çalışmamayı öğreniyorum”
Friends dizisiyle dünya çapında ün kazanan Hollywood yıldızı Jennifer Aniston, kariyerine ve özel yaşamına dair samimi açıklamalarda bulundu. People dergisine konuşan 56 yaşındaki oyuncu, iş temposunun yoğunluğundan yakınarak, “Biraz işkoliğim, bu yüzden seyahat etmek ve çalışmamak için kendimi zorluyorum.” ifadelerini kullandı. Hollywood’un en çok aranan isimlerinden biri olan Aniston, “Dinlenmeye çalışıyorum çünkü gerçekten birkaç yıldır çok yoğun çalışıyorum.” diyerek kendisine zaman ayırmanın önemine dikkat çekti. Özel hayatı ve işi arasında denge kurmakta zorlandığını itiraf eden ünlü oyuncu, mükemmel bir günün tanımını ise şu sözlerle yaptı: “Programımın tamamen boş olması. Hiçbir planım olmamalı. O zaman mükemmel bir gün olurdu.” Jennifer Aniston son olarak Apple TV+’ta yayınlanan The Morning Show dizisinde rol aldı. Başarılı yapımın dördüncü sezonuyla birlikte ekranlara geri dönmeye hazırlanıyor.
Source: Haber Merkezi
Verdiği kilolarla gündeme gelen Zara, zayıflama formülünü açıkladı
Türk Halk Müziği ve Fantezi müziğin sevilen isimlerinden Zara, bu kez güçlü sesiyle değil, geçirdiği fiziksel dönüşümle gündemde. Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken sanatçı, sahne aldığı Girne”de formunun sırrını ilk kez açıkladı. “BU BİR YAŞAM TARZI, GEÇİCİ DEĞİL” Zara, 10 kilonun üzerindeki kaybını sadece estetik bir hedef olarak değil, aynı zamanda bir sağlık yatırımı olarak gördüğünü söyledi. “Bu benim kendime meydan okumam” diyen ünlü sanatçı, diyetinin sadece kilo vermeye değil, vücudu yeniden dengelemeye yönelik olduğunu vurguladı. TIBBİ DESTEKLİ BİR YAKLAŞIM BENİMSEDİ Zara”nın ifadesiyle, uyguladığı yöntem bir “tıbbî diyet”. Bu diyetin temelinde, kas kaybı yaşamadan yağ oranını azaltmak, faydalı yağları doğru dozda almak ve vücudun su-tuz dengesini korumak yer alıyor. Zara, “Gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak için çalışıyorum” diyerek yaşadığı değişimin sadece dış görünümle ilgili olmadığını belirtti.Zara şu ifadeleri kullandı, “”Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak”
Source: Haberler
Yaz Tatili İçin Velilere Öneriler
Bir etkinlik yahut program belirlerken öncelikli olarak yaş dönemlerine uygunluk ön plana çıkmaktadır. Farklı yaş grupları için farklı düzenlemeler yapmak verimliliği arttırır. Okul öncesi dönem için kazanımların devam ediyor olması, aynı düzeni sağlayabiliyor olmak önemlidir. Akran ilişkileri, bilişsel-psikojik ve sosyal gelişimleri için yaz okulu gibi uygulamalar değerlendirilebilir. 0-6yaş grubu çocukların ebeveynlerinden uzun süre ayrı kalmaları uzmanlar tarafından önerilmez ancak bu yaş grubu çocuklara sahip çalışan ebeveynler için kendi çalıştıkları iş yerlerine yakın bir yaz okulu düşünülebilir. Ebeveynlerin eşliği çocukların yalnız olmadıklarını bilme, güvende hissedebilme ve sağlıklı bir bağlanma ilişkisi geliştirebilmeleri adına önemlidir. İmkanlar dahilinde anneanne-babaanne ve dedenin bakım verdiği çocuklar için ise çocukların yaş gruplarına uygun olacak şekilde ev içi etkinliklerin varlığı kıymetlidir. Kendi yaş gruplarıyla sosyalleşebilmeleri, dış dünya ile daha sağlam ilişki kurabilmeleri adına akranlarıyla dışarıda buluşmalar düzenlenebilir. Bununa beraber 9 yaş ve sonrası için yaz kampları düşünülebilir. Ön ergenlik döneminde olan çocukların, sosyal medyadan biraz daha uzaklaştığı, kendi akranlarıyla bir arada bulunarak sosyalleştiği ve fiziksel hareketin daha ağırlıkta olduğu bir ortam içerisinde bulunulması önemlidir. Çocukların okul döneminde olduğu gibi belirli bir düzen, belirli bir program içerisinde olması önemlidir. Bu düzeni korumak aynı zamanda okula dönüş ve adaptasyon sürecini de kolaylaştıracaktır. Bu düzenlemeleri yaparken kendi beklentilerimizden ziyade çocukların istek ve beklentilerini öncelemek, sunulan seçenekler arasından birlikte karar vermek önemlidir. Kendisi ile ilgili karar alınırken çocuğun da karar sürecinde aktif rol oynaması kendine yönelik saygısı ve özgüven gelişimini de destekleyen unsurlar arasındadır. Bu süre zarfı içerisinde düzenin bozulması, gece ile gündüz saatlerinin birbirine karışması, evde tek başına izole bir döngü içerisinde olması ve sosyal medya kullanımındaki artış çocuğun gelişimini olumsuz yönde etkileyen bir durum olarak karşımıza çıkar. Tabi ki okul döneminde olduğu gibi çocukları sıkı bir disipline tabi tutmamak, çok fazla yönlendirmemekle birlikte belirli kuralların ve sınırların olduğunu aktarmak önemlidir. Çocukların okul dönemlerinde yapmak istedikleri ancak okul saatleri, çalışma disiplinleri sebebiyle yapmaya fırsat bulamadıkları etkinlikler için yaz dönemi güzel bir fırsat olabilir. Çocukları akranları ile bir arada olabilecekleri kendi ilgi, sevgi ve becerilerine göre sanat, spor, müzik, bilim kurslarına yönlendirmek yaz tatilini hem verimli hem eğlenceli şekilde geçirmelerine olanak sağlayacağı gibi okul dönemine adaptasyon sürecini de kolaylaştıracaktır.
Source: Ege Ebrar Önür
Dilan Polat taziye için Bahar Candan”ı ziyaret etti; helva görüntüleri tepki çekti
Sosyal medya ünlüsü Nihal Candan, anoreksiya tedavisi gördüğü hastanede 25 kiloya düşüp hayatını kaybetti. Sansasyonel bir yaşantı süren Nihal Candan”ın ölümü yakınlarını yasa boğarken dün Dilan Polat, Bahar Candan”ı ziyaret etti.İkili helva kavurup görüntüleri sosyal medyadan paylaştı. Bu görüntülere tepkiler gecikmedi.Özellikle Bahar Candan”ın hareketleri, gülümsemesi, kıyafeti eleştiri yağmuruna tutuldu. En çok gelen yorumlardan biri de “Tık almak için yapılan şov” şeklindeydi.
Source: Dünya Gazetesi