Kim Kime Dum Duma
Cezaevinden 37 kilo ile çıkmıştı: Nihal Candan’ın son hali görenleri korkuttu!
37 kiloya düşerek tahliye edilen Nihal Candan, son haliyle sosyal medyada yeniden gündem oldu. Zayıflığıyla dikkat çeken Candan”ı görenler tanımakta zorlandı.
Source: Behiç Ak
Hücrelerin koruma kalkanı
Günümüzde daha çok hava, su ve yiyecekler yoluyla çok fazla toksine maruz kalıyoruz. Vücudumuz da bu toksinleri temizlemeye çalışıyor. Ancak bu maruziyetin fazla olduğu günümüzde doğal temizlik süreci zorlaşıyor. Vücutta biriken toksinler de hem ciddi sağlık sorunlarına hem de hızlı yaşlanmaya neden oluyor…
İşte bu nokta uzmanlar, antioksidan besinlerin önemine dikkat çekiyor. Yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasında kilit rol oynayan bir amino ait olan ‘sistein’in, güçlü antioksidan etkisi sayesinde hücreleri zararlı maddelerden arındıran doğal bir gençlik destekçisi olduğuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Demet Erciyes, bu bileşiğin hünerlerini ve doğal kaynaklarını şöyle açıkladı:
TOKSİNLERLE SAVAŞIR
Sistein, vücut tarafından üretilebilen ancak yaşlanma, stres, kronik hastalıklar, beslenme yetersizliği gibi durumlarda dışarıdan alınması gereken yarı esansiyel bir aminoasittir.İnsan vücudunda doğal olarak bulunan ve güçlü bir antioksidan olan glutatyon üretiminde rol oynar, bu da onun önemini gösterir.
Serbest radikaller, hücre hasarına ve yaşlanmaya neden olan zararlı moleküllerdir. Sistein, glutatyon seviyelerini artırarak serbest radikalleri nötralize eder ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Hücrelerin enerji santrali olarak tanımlanan mitokondrilerin işlevini destekleyerek hücreleri güçlendirir ve erken yaşlanmalarını önler.
KOLAJEN ÜRETİMİNİ ARTIRIR
Sistein, vücudun en güçlü antioksidanlarından biri olan glutatyonun üretiminde temel rol oynar. Glutatyon, hücreleri toksinlerden arındırarak cilt sağlığını korur.
Cilt hücrelerini oksidatif strese ve serbest radikallere karşı koruyarak kırışıklık, ince çizgi ve leke oluşumunu azaltır. Aynı zamanda DNA onarımını destekler, hücre yenilenmesini hızlandırır ve cildin sıkı, elastik ve genç görünmesini sağlayan temel protein olan kolajen üretimini artırarak cildin elastikiyetini güçlendirir.
UV ışınlarının neden olduğu hücresel hasarı önlemeye yardımcı olurken, nem kaybını engelleyerek cildin daha dolgun, nemli ve sağlıklı görünmesini sağlar. Melanin üretimini dengeleyerek cilt tonunu eşitler, koyu leke oluşumunu azaltır ve cilt dokusunun daha pürüzsüz olmasına katkıda bulunur. Ayrıca ciltteki iltihaplanmayı hafifleterek akne ve egzama gibi sorunları yatıştırır.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Bağışıklık sistemi yaşlandıkça zayıflar. Sistein, vücudu enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı karouyup, bağışıklık sistemini güçlendirerek uzun vadede genç kalmayı destekler. Antioksidan etkisiyle bağışıklık hücrelerini güçlendirir. Enfeksiyonları önleyerek hastalıklardan kaynaklanan hücresel hasarı azaltır.
Ayrıca kas kütlesini koruyarak yaşlanmaya bağlı kas kaybını engeller. Kas yorgunluğunu azaltarak daha dinç hissetmeye yardımcı olur. Karaciğerin toksinleri atmasını kolaylaştırarak vücudu temizler. Beyin fonksiyonlarını da destekleyerek zihinsel yorgunluğun önüne geçer.
HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Sistein, hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunur. Tavuk, hindi, yumurta, süt, yoğurt, peynir, balık ve kırmızı et gibi hayvansal ürünler sistein açısından zengindir. Soğan, sarımsak, brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası, tam tahıllar, mercimek, ceviz ve ayçiçeği çekirdeği bulunduğu bitkisel kaynaklardır.
Bu besinlerin düzenli tüketimi, vücudun antioksidan kapasitesini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Özellikle protein açısından dengeli bir beslenme düzeni, sistein seviyelerinin korunmasında önemli rol oynar.
Sistein içeren besinler düzenli tüketildiğinde cilt sağlığını, bağışıklığı ve hücre yenilenmesini destekleyerek yaşlanma sürecini yavaşlatır. Yaşlanmaya bağlı hastalık riskini de azaltır.
DOĞAL YOLDAN ALINMALI
Sisteini besinlerle doğal yoldan almak mümkün. Dolayısıyla doktor önerisi olmadan takviye alınmamalıdır. Takviyeleri özellikle başka ilaçlarla etkileşime girerek, vücuda yarar yerine zarar verebilir. bilir. Böbrek taşlarına yol açabilir. Kanama riskini artırabileceği için özellikle kan sulandırıcı ilaç kullananlar için risklidir. Hamile ve emziren kadınlar için de risk teşkil edebilir.
Saçları canlandırır
Saçların temel yapı taşı keratin proteininin üretiminde rol oynayan sistein saç büyümesini destekleyen önemli bir bileşendir. Saçları güçlendirir, dökülmeyi azaltır ve parlaklık kazandırır. Ayrıca; saç köklerini besleyerek hızlı uzamasını sağlar. Saç tellerini kalınlaştırarak daha dolgun görünmesine de yardımcı olur.
Source: Nazan Doğaner Halici
Kalça dolgusu yüzünden zor yıllar geçidi… Yıllar sonra doktorunu açıkladı.
“Ameliyat üstüne ameliyat geçirdim” diyen Bilic, kalça dolgusu nedeniyle yaşadığı kabusun mimarının, ünlü estetik cerrah Bülent Cihantimur olduğunu söyledi.
Cihantimur’un Adını Yıllar Sonra Verdi
Zaman zaman “Ne olur, bu estetiği kimse yaptırmasın!” diyerek gençleri uyaran Bilic, yıllar süren suskunluğunu bozdu. Bilic, dolgu işlemini yapan kişinin, bir dönem magazin ve sağlık dünyasında çok konuşulan estetik doktoru Bülent Cihantimur olduğunu duyurdu.
“Sesli Uyarmadı, Sonuçlarından Pişman Olduk”
Ünlü fenomen, yaşadığı sağlık sorunlarının ardından verdiği mücadeleyi anlatırken, “Sesli uyarmadı, sonuçlarını yaşayarak öğrendik ve pişman olduk” ifadelerini kullandı. Bilic’in bu açıklaması sosyal medyada büyük yankı uyandırırken, dikkat çeken bir detaya daha dikkat çekti: Cihantimur, geçtiğimiz aylarda ehliyetsiz araç kullanırken bir gencin ölümüne sebep olan Timur Cihantimur’un babası.
Estetik Mağduriyeti Gündemde
Danla Bilic’in yaşadıkları, estetik müdahalelere yönelen gençler arasında tartışma yaratırken, uzman seçiminin ne kadar hayati olduğuna yeniden dikkat çekti. Özellikle sosyal medyada hızla yayılan açıklama, “Güzellik uğruna sağlık feda edilmemeli” yorumlarına neden oldu.
Source: Haber Merkezi
Evlerde gizli tehdit: Difenbahya bitkisine temas etmenin ve yutmanın zararları!
Son yıllarda iç mekan süs bitkilerine artan ilgiyle birlikte, yapraklarının zarif desenleri ve kolay bakımı sayesinde popüler hale gelen difenbahya bitkisi, ne yazık ki fark edilmeyen bir tehlikeyi de beraberinde getiriyor.Çünkü bu bitkinin yapraklarında bulunan toksik maddeler, özellikle dikkatsiz temas ya da yanlışlıkla ağız yoluyla alınması durumunda hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.DİFENBAHYA BİTKİSİ NEDİR?Difenbahya (Dieffenbachia), Latin Amerika kökenli tropikal bir bitkidir ve genellikle büyük, yeşil-beyaz desenli yapraklarıyla tanınır.Estetik görüntüsü nedeniyle ofislerde, evlerde ve çeşitli iç mekanlarda süs bitkisi olarak kullanılmaktadır. Ancak bu güzellik, dikkatli olunmadığı takdirde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.DİFENBAHYA BİTKİSİNE DOKUNMANIN ZARARLARI!Bu bitkinin yaprak ve saplarında bulunan kalsiyum oksalat kristalleri, temas edildiğinde ya da yanlışlıkla ağız yoluyla alındığında zararlı etkilere neden olur. En yaygın sağlık problemleri ise şunlardır:-Ağız ve Boğaz Tahrişi: Yaprakların çiğnenmesi veya yenilmesi durumunda ağız, dil ve boğazda şiddetli yanma hissi, şişme ve yutma zorluğu görülebilir. Bu durum özellikle küçük çocuklar için oldukça tehlikelidir.-Cilt Tahrişi: Bitkiye çıplak elle temas edildiğinde ciltte kaşıntı, kızarıklık ve yanma gibi alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Özellikle hassas cilde sahip bireylerde bu etkiler daha belirgin olur.-Gözlerde Hasar: Difenbahya özsuyunun göze temas etmesi, ciddi tahrişe ve hatta geçici görme kaybına neden olabilir.-Solunum Problemleri: Nadiren de olsa, bitkinin yoğun şekilde bulunduğu ve havalandırmanın yetersiz olduğu ortamlarda uzun süre maruz kalmak, bazı bireylerde solunum yolu tahrişine neden olabilir.En büyük risk grubu çocuklar, evcil hayvanlar (özellikle kediler ve köpekler) ve alerjik bünyeye sahip bireylerdir. Çocukların merakla bitkilere dokunması ya da onları ağzına götürmesi, difenbahya gibi toksik bitkilerde acil tıbbi müdahaleye neden olabilecek sonuçlar doğurabilir. Aynı şekilde evcil hayvanlar da bu bitkiyi kemirme eğiliminde olabilir.DİFENBAHYA BİTKİSİNİN ZARARLARINDAN KORUNMAK İÇİN NE YAPILMALIDIR?-Difenbahya bitkisi evde bakılacaksa, çocukların ve hayvanların ulaşamayacağı yüksek bir yerde konumlandırılmalı.-Budama veya yaprak temizliği sırasında eldiven kullanılmalı, işlem sonrası eller mutlaka yıkanmalıdır.-Bitkinin özsuyuna temas edilmesi halinde göz ve cilt bol suyla yıkanmalı, ciddi reaksiyonlarda mutlaka doktora başvurulmalıdır.-Bu bitkinin varlığı konusunda ev halkı bilgilendirilmeli, özellikle çocuklara bu bitkiye dokunmamaları gerektiği öğretilmelidir.
Source: Kübra Yılmaz