“Sağlık ve Wellness Rehberi – Hayat Ağacınızı Çizin, Değişiminizi Başlatın!”

Sahi nasıl olur?

Demiş ki “Savcı Serenay Sarıkaya ile Mert Demir’in ilişkisi reklam aşkıysa, bunu nasıl kanıtlayabilir ki?”Doğru.Bu ispatlanamaz bir durumdur bana göre de.Eğer ki o konuşulan 5 milyon dolar iddiası doğruysa, budur ispat edilebilmeye daha yakın olan mevzu. Ona da bakın yakın diyorum. Çünkü minare-kılıf mevzusu vardır böyle işlerde. Ayrıca eminim, savcı böyle sorulara alışık olmadığı için o da zorlanacaktır. Gerçi verilecek cevaplar belli.“Ne reklamı, ne parası! Biz bir ilişki yaşadık ve bitti” diyeceklerdir. Bu kadar basit.Zor bir iş yani. Bakalım, neler olacak göreceğiz…Neler olmuş yıllar boyuMenajerlik sektöründeki tekelleşme iddiası sonrası nasıl da sesler yükselmeye başladı.Nasıl herkes çıkıp bir bir açıklama yapıyor.Açıklama yapanların dışında, benim arkadaşım olup bildiklerini ulu orta söylemek istemeyenler de var. Ve hiç şaşırmıyor onlar çıkan bu haberlere. Aralarında “Yıllarca işimize engel olundu” diyenler mi dersiniz, “Sektörden uzaklaştırıldım” diyenler mi… Nedenini, nasılınız bilemeyiz tabii ki. Ama yıllar boyunca birçok kişi haksızlıklara maruz kalmış. Buna bazı menajerlik şirketlerinin başarısı mı dersiniz, yoksa domine etmek yani bir bakıma tekelleştirme yeteneği mi bilemem. Tek bir şey biliyorum, o da yıllarca ekmeğiyle oynanmış yetenekli isimlerin.Süreç nasıl yönetilebilirdiDüşündüm durdum. Ortada bir isim geçmiyorken, acaba süreç başka türlü yönetilebilir miydi diye… Sanırım evet. Ne kadar piyasa bilse de, birçok kişi bilmiyordu ID İletişim’i de, Ayşe Barım’ı da, Serenay Sarıkaya’yı da.Acaba diyorum sussalardı, hiç açıklama yapmasalardı, bu mevzu kapanıp gider miydi?Çünkü apaçık belli ki aylar önceki yazıyı ortaya koyarak birileri tekrar gündeme getirdi.Bazen susmak en iyi cevap olabiliyor çünkü.Neyse, kendi kararlarını verdiler ve “Hiçbir şeyden korkumuz yok” mesajını ilettiler kamuoyuna aslında. Ama diyorum ya sanki sessizlik daha iyi bir strateji olabilirdi.Mutluyuz onlarlaTıbbi antropolog Gideon Lasco bir makalesinde Türk halkının kedilerle güçlü bağından bahsetmiş.Türkiye’yi ziyareti sırasında karşılaştığı kedi-insan yakınlığına uzunca bir yer vermiş.“Kediler Türkiye’de sadece sokakta değil, evlerde, dükkânlarda kısaca her masada var” demiş.Vallahi doğru demiş.Öyle ve iyi ki öyle. Ben her arkadaşımın bir kedi sahiplenmesi gerektiğini düşünenlerden ve bunu teşvik edenlerdenim. Onlarla ev daha güzel, onlarla evler daha huzurlu, daha keyifli. Onlarsız bir sokak, bir mahalle düşünülemez artık.Hem bakın dünyada da sempatiyle karşılanıyoruz böyle olunca.Allah onları yanımızdan, yurdumuzdan eksik etmesin.Kayıplara üzülmemek elde miSon birkaç yıldır kaç kişiyi kaybettik, hiç düşündünüz mü? Düşününce ayrı dert, düşünmezsen ayrı dert. Her şeyi unutarak yaşıyoruz bazen. Ölüm var lafını duyunca içimiz titriyor. Kısa bir süre etkisinde kalıp sonra yine aynen devam. Çok kısa şu hayat.Gerek toplumun önünde olan insan kayıplarına gerekse kendi etrafınızdaki kayıplara bir bakın. Bunlar neden oluyor, düşünmeden önümüze tatlı tatlı bakmamız şart bizim.Kimseyi kırmamak şart.Egomuz tavansa yere indirmek elzem. Alttan almak daha iyi. Kabullenici, affedici olmak Allah’ın emri.Konusu gelmişken Edip Akbayram’ın da acil iyileşmesi şart! Daha yapacak çok işi, söyleyecek çok şarkısı var.

Source: Orkun Ün


Her büyük değişim, küçük bir tohumla başlar… Hayat ağacıyla hikayeni yaz

Hayat ağacının anlamı! “Hayat ağacı, kökleriyle geçmişe, dallarıyla geleceğe uzanan bir sembol olup sürekli değişim ve büyüme anlamına gelir.Hayat ağacı çalışması nedir?Psikoloji biliminde hayat ağacı çalışması, bireyin geçmişten geleceğe doğru bir bağlantı kurmasını sağlayarak sahip olduğu olumlu özellikleri, değerleri, kişileri fark ettiren, gelecek hedefine odaklanmayı kolaylaştıran bir çalışmadır.Bu çalışmayı kimler yapmalı? ◊ Zorlukların üstesinden gelmek◊ Engelleri aşmak ◊ İnancını korumak ◊ Sebat etmek ◊ Hayata sevgiyle bakmak◊ Yeniden başlamak isteyen herkes yapabilir.Ağacınızın çiçek açması için olumlamalar∆ Hayat güzel sürprizlerle dolu.∆ Kendimle barışığım.∆ Aklıma güveniyorum.∆ Hata yapma özgürlüğüne sahibim. ∆ Kendimin en iyi hali olmak için çalışırım.∆ Hangi yöne doğru ilerleyeceğimi biliyorum∆ Her gün fark edilmeyi bekleyen onlarca fırsat var.∆ Geçmişimi bırakıyor, geleceğime odaklanıyorum.UYGULAMAHayat ağacını görselleştirinSessiz bir yerde oturun, elinize bir kağıt kalem alın ve hayatınızı temsil eden bir ağaç çizin. ∆ Yapraklara: Hayatınızda güzel etkileri olan insanları… ∆ Gövdeye: Yetenek ve değerlerinizi…∆ Meyvelere: İnsanlardan size geçen değer ve özellikleri… ∆ Çiçeklere: Sizin insanlara aktarmak istedikleriniz…∆ Dallara: Hayallerinizi hedeflerinizi, kısa-uzun vadeli palanlarınızı… ∆ Zemine: Haftalık yaptığınız, yapmayı seçtiğiniz işleri…∆ Köklerine: Geçmişinizi, geldiğiniz yeri, aile ve aidiyetlerinizi yazın.Hayatın dallarını sen çizKökler: Geçmişinle barışHayat ağacının köklerini temsil eden geçmişinle barışmak, yeniden başlamak için önemli bir adımdır.Köklerini sorgula: Hangi anılar seni besledi, hangileri seni yaraladı? Burada yapman gereken geçmişte yaşadıklarını bir yük değil, bir ders olarak görmeye çalışmak!Unutma seni aşağı çeken şeylerden kurtulmak, köklerini güçlendirmenin ilk adımıdır. Gövde: Bugünü sahiplenHayat ağacının gövdesi, şu anki seni temsil eder.Kendine şunu sor: “Bugün, hayat ağacımın gövdesi ne kadar sağlam?” Bu soruya dürüst bir cevap ver. Belki özbakımına daha fazla zaman ayırman, belki de yeni alışkanlıklar edinmen gerekiyor. Unutma gövde, dayanıklılık demektir ve dayanıklılık bugünü dolu dolu yaşamaktan geçer.Dallar: Hayallerini yeşertBir ağacın dalları hayallere uzanan yollar gibidir. Hayat ağacının dallarını düşün: Hangi hayalin tozlu bir rafa kalktı? Hangi hedefini erteledin? Yeniden başlamak için bu hayalleri hatırlamak ve onlara bir şans vermek önemlidir. Unutma her şey küçük bir adımla başlar: Bunun için bir dilek tut, bir plan yap ve bunlar için bir adım at.Çiçekler: Başka hayatlarda çiçek açÇiçeklerden insanlara: Bilgini, geleneklerini elindeki imkânları başka bireylerle ve toplumla paylaş ki başka ağaçlarda çiçek açsın ve dünya daha renkli bir yer olsun. Zemin ne kadar sağlamsa, hayallerin gerçekleşme ihtimali de o kadar yüksektirHayallerin gerçekleşmesi, sağlam bir temele dayanır. Hayat ağacınızı yeniden inşa etmek ve yeşertmek için bugünden daha iyi bir zaman yok. Önce toprağınıza güvenin, ardından köklerinizi güçlendirin, gövdenizi sağlamlaştırın ve dallarınızı hayallerinize doğru uzatın. Unutmayın, siz hayat hikâyenizin kahramanısınız. Kendinizi takdir etmeyi ve başarılarınızı kutlamayı asla unutmayın.

Source: Yelda Başaran