Neden güneşlenmeliyiz?
Getty ImagesGüçlü güneş ışığında güneş kremi sürmeden dışarı çıkmanın tehlikeli olduğu yönündeki uyarıları duymuşsunuzdur. Ancak özellikle de kuzey yarımküre için şu bir gerçek ki, vücudumuzun tende oluşabilecek yanıklara dikkat etmek koşuluyla buna ihtiyacı var.Güneş ışığı ruh halinizi iyileştirebilir, kan basıncınızı düşürebilir, kemiklerinizi, kaslarınızı ve hatta bağışıklık sisteminizi dahi güçlendirebilir.UV indeksi nedir, ultraviyole radyasyondan nasıl korunmalı?Güneşin gücüDışarıda oturup güneşin tadını çıkarmak ve cildinizdeki sıcaklığı hissetmek, fiziksel ve zihinsel sağlığınız için çok faydalı olabilir.D vitamini kemikleriniz, kaslarınız ve bağışıklık sisteminiz için hayati öneme sahip. Ve doğrudan güneş ışığı olmadan vücudunuz D vitamini üretemez.Bahar ayları itibarıyla güneş ışınlarından faydalanabilmek kış aylarında ihtiyacımız olan D vitamini seviyelerini korumak için oldukça iyi bir fırsat. Kış uykusuna yatan canlılar gibi, yazın depoladığımız D vitamini yağ rezervlerimizde saklanarak kış boyunca bizi destekler.Birçoğumuzun kış aylarında D vitamini seviyesi düşer ve bu, demans, otoimmün hastalıklar ve diyabet gibi çeşitli hastalıklarla ilişkilendirilir.Sağlıklı kalmak için yaz boyunca seviyelerimizi yükseltmemiz gerekir. Ancak güneşin tek faydası D vitamini değil.Getty ImagesRuh halinizi iyileştirirGüneş ışığının harika hissettirdiğini hepimiz biliriz. Bunun nedeni, güneşe maruz kalınca beynimizin salgıladığı serotonin hormonundaki artış. Serotonin sakin ve odaklanmış hissetmenizde de önemli bir rol oynuyor.Bir araştırmada, güneşli günlerde insanların kanındaki serotonin seviyelerinin, bulutlu veya kapalı havalara kıyasla daha yüksek olduğu tespit edildi. Bu araştırma beyindeki serotonin üretim hızının doğrudan parlak güneş ışığı süresiyle ilişkili olduğunu ortaya koydu.Buna ek olarak, bazı araştırmalar, doğrudan güneş ışığının cilt hücrelerinizin endorfin üretmesini tetikleyebileceğini, bunun da sizi daha mutlu hissettirebileceğini gösteriyor.Kan basıncınızı düşürürGüneş ışığının kan basıncını doğrudan düşürdüğü de bulundu.Edinburgh Üniversitesinden bilim insanları, yalnızca 20 dakika boyunca kolunuzu güneşe maruz bırakmanın, cildinizde nitrik oksit üretimini artırmaya yettiğini gösterdi.Bu da kan damarlarınızın genişlemesine neden olarak tansiyonunuzu düşürür.Getty ImagesGüçlendirirD vitamini, her yaşta kemik sağlığı için hayati öneme sahip. Hatta sizi daha güçlü bile yapabilir.Yakın zamanda yapılan bir araştırma, D vitamini alımının atletlerin kas gücünü artırdığını buldu; bunun kas hücrelerinin büyümesini olanak tanıması sayesinde olabileceği düşünülüyor.Ayrıca, solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabileceğine ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğine dair kanıtlar da mevcut.Getty ImagesD vitamini almak için en iyi yol güneş ışığıD vitaminini yiyeceklerden de almak mümkün, ancak bunun yeterli miktarda olabileceğini söyleyemeyiz.Bunun için en iyi besin kaynakları somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar.Vejetaryenseniz de yumurta sarısında ve mantarlardan bir miktar D vitamini alabilirsiniz. Ancak ihtiyacınız olan tüm D vitaminini yalnızca yiyeceklerden almak zor.Açık havada günlük dozu alabilmek çok daha kolay. Güneş ışığı cildinize ulaştığında, vücudunuz bunu emebilir ve güçlü bir besine dönüştürebilir.Ne kadar güneş yeterli?Vücudunuzun en iyi şekilde D vitamini üretmesi için ne kadar güneşe ihtiyacınız olduğu cilt tipinize, yaşadığınız yere ve güneşe karşı hassasiyetinize bağlı.En önemli şey, cildinizin yanmaması.Daha koyu tene sahip olanlar, cildi radyasyondan koruyan doğal bir güneş kremi gibi davranan melanin isimli pigmente daha fazla sahip.Ancak bu koruma, D vitamini üretimini de zorlaştırabilir.Getty ImagesGüneş ışığı cildinize gelmeliYüzünüze güneş gelmesinin yeterli olduğunu düşünebilirsiniz, ancak gerçekten fayda sağlamak için kollarınızı ve bacaklarınızı da güneşe maruz bırakmalısınız.Hava bulutlu olsa bile dışarı çıkmak faydalı bir eylem. Çünkü hafif bulutlardan bile UV ışınları geçebilir.Uzun süre dışarıda kalacaksanız ve yanma riski varsa, cildinizi korumaya özen gösterin.Teninizde yanık olabileceğini düşündüğünüz yerler varsa bunları örtmek faydalı olabilir. Ya da en az 30 faktörlü güneş kremleri de sizi korumaya yardımcı olabilir.Getty ImagesAz az ama sıkGüneş ışığını azar azar ama sık sık almak en iyi yöntem.Tüm güneş ihtiyacınızı bir günde almaya çalışmak cazip gelebilir. Ancak D vitamini genellikle dışarı çıktığınız zamanın ilk aşamalarında üretilir.Ayrıca uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmayı sınırlamak, yanma riskini de en aza indirmenizi sağlar.Hassas cilde sahipseniz veya cildinizin güneşe karşı hassasiyetini artırabilecek bir ilaç kullanıyorsanız dikkatli olun.Retinol veya diğer güçlü eksfoliyanlar içeren cilt bakım ürünleri kullanıyorsanız, dışarı çıkmadan önce mutlaka güneş kremi sürmelisiniz. Bu ürünler güneşe karşı hassasiyeti artırabilir.Bazı insanlar için yeterince dışarı çıkmak zor olabilir. Bu nedenle de kış aylarında birçok kişi D vitamini takviyesi almayı tercih edebilir. Bu harika vitaminden faydalanmak için günlük sadece 10 mikrogram veya 400 uluslararası birim almak yeterli olur.Bu metin Michael Mosleyin Just One Thing isimli podcastinden hazırlanmıştırGüneş ışığının zararları ve yararlarıGüneşlenmenin iyi ve kötü yanları
Source: Bbc Türkçe
Sıfır Atık bilinci tüm yurtta
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan”ın eşi, Birleşmiş Milletler (BM) Sıfır Atık Yüksek Düzeyli Şahsiyetler Danışma Kurulu Başkanı Emine Erdoğan”ın himayelerinde Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığınca 2017″de başlatılan “Sıfır Atık Projesi” kapsamında bugüne kadar toplanan atıklardan 40 milyon hanenin 1 yıllık kullanımına eş değer, 227,3 milyar kilovatsaat enerji tasarrufu sağlandı. Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığından alınan bilgiye göre, Emine Erdoğan”ın himayelerinde, Bakanlıkça 2017″de başlatılan “Sıfır Atık Projesi”, sürdürülebilir kalkınma ilkeleri çerçevesinde atıkları kontrol altına alma, gelecek nesillere temiz ve yaşanabilir dünya bırakma amacını taşıyor. Projenin başlangıcından bu yana Türkiye, Sıfır Atık Hareketi ile 7 yılda çevreden enerjiye, sera gazı salınımından depolama alanına kadar pek çok alanda tasarruf sağlayıp hem ekonomiye hem de geleceğe yatırım yaptı. 25 MİLYON KİŞİYE EĞİTİM 30 Mart Uluslararası Sıfır Atık Günü kapsamında bu yıl “moda ve tekstilde sıfır atığa doğru” temasıyla ve “Yeterince Var” sloganıyla farkındalık oluşturulacak. Sıfır Atık Projesi”nin başlangıcından bu yana 205 bin binada Sıfır Atık Yönetim Sistemi”ne geçildi, 2017″de yüzde 13 olan geri kazanım oranı 2024″te yüzde 36,08″e çıkarıldı, bu yıl bu oranın yüzde 60″a yükseltilmesi hedefleniyor. Ayrıca 25 milyon kişiye de “sıfır atık” eğitimi verildi. Projeyle 32,5 milyon tonu kağıtkarton, 9,1 milyon tonu plastik, 3,1 milyon tonu cam, 6,4 milyon tonu metal, 23,4 milyon tonu organik ve diğer geri dönüştürülebilir atık olmak üzere toplam 74,5 milyon ton atık ekonomiye geri kazandırıldı. ENERJİ TASARRUFU SAĞLANDI Öte yandan projeyle 10 milyon hanenin yıllık elektrik faturası kadar tasarrufa, 10 şehir hastanesi veya 500″den fazla okul inşa edilebilecek büyüklükte kaynağa ve yüz binlerce kişiye istihdam sağlayacak iş gücüne karşılık gelen 256 milyar lira ekonomiye kazandırıldı. Projenin başlangıcından bu yana İstanbul”un 7 yıllık su tüketimine eş değer veya 10 milyar insanın 1 yıl boyunca her gün duş almasına yetecek 1,71 trilyon litre su kazanımı elde edildi. Projenin başlangıcından bu yana 552,7 milyon ağacın kesilmesi engellendi ve 150 milyon ton karbondioksit salınımı da önlendi. Emine Erdoğan”ın himayelerinde sürdürülen proje kapsamında, “Depozitosu Olan Ambalajlar” (DOA) logosu taşıyan plastik, cam ve alüminyum ambalajlar, DOA iade makineleri aracılığıyla geri kazanılıyor. Vatandaşlar makineye attıkları ambalaj başına teşvik bedeli alıyor. Sistemin hayata geçirilmesiyle yıllık 520 milyon avro tasarruf sağlanması hedefleniyor. TEKSTİL SEKTÖRÜ 215 TRİLYON LİTRE SU KULLANIYOR Emine Erdoğan, “30 Mart Uluslararası Sıfır Atık Günü”nün yıl dönümü kapsamında video mesaj yayımladı. Videoda bu yıl “Uluslararası Sıfır Atık Günü”nün 3″üncü yılının kutlandığını belirten Emine Erdoğan, bu seneki kutlamalar için “Moda ve Tekstilde Sıfır Atığa Doğru” temasını seçtiklerini ifade etti. Bu sektörün çevre kirliliğindeki yüksek payını enine boyuna tartışmayı, süratle esen “moda rüzgarının” yıkıcı etkilerine birlikte bakmayı istediklerini bildiren Emine Erdoğan, “Haydi gelin işe “giymediğim giysiler nereye gidiyor?” sorusuyla başlayalım. Her 1 saniyede, 1 çöp kamyonu dolusu giysi yakılıyor ya da dünyanın atık depolama sahalarına gönderiliyor. Üzerimizden kolayca çıkarıp attığımız kıyafetleri, doğa üzerinden çıkarıp atamıyor. Çiçeklerle kaplanması gereken yeryüzü, atık kıyafetlerle kaplanıyor. Tekstil sektörü, her yıl 215 trilyon litre su kullanıyor. Sırf rengini beğenmediğimiz için attığımız kıyafetlerle, litrelerce suyu maalesef boşa harcıyoruz. Su kıtlığıyla mücadele eden milyonların hayatı, bu yüzden her gün biraz daha zorlaşıyor.” ifadelerini kullandı. Muhammed UZUN/SABAH ÇEVRECİ ÖNDERLERDEN ERDOĞAN”A TEŞEKKÜR Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan”ın eşi ve BM Sıfır Atık Yüksek Düzeyli Şahsiyetler Danışma Kurulu Başkanı Emine Erdoğan”ın da katıldığı etkinlikler kapsamında BM binası içinde organize edilen sergiye katılanlar, duygu ve düşüncelerini paylaştı. Orta Doğu ve Kuzey Afrika bölgesinin ilk çevreye duyarlı mühendislik firmalarından olan EauGlobe”un kurucusu Hakima El Haite de BM nezdinde böylesine önemli gün dolayısıyla bir araya geldikleri için çok mutlu olduğunu kaydetti. El Haite, “Sayın Emine Erdoğan hanımefendinin liderlik ettiği bu girişimin, sıfır atık girişiminin bir parçası olmaktan gurur duyuyorum.” şeklinde konuştu. Uluslararası Katı Atık Birliği Başkanı Carlos Silva Filho da “Her yıl tonlarca atık çevreye atılıyor. Dolayısıyla bu tür atıklarla nasıl daha iyi başa çıkabileceğimize gerçekten dikkat etmemiz gerekiyor. Serginin burada, New York”taki BM merkezinde düzenlenmesi, bireysel faaliyetlerin yanı sıra sektörel faaliyetlerin de önemi konusunda farkındalık yaratmak için bir dönüm noktasıdır.” diye konuştu. Emeği geçen herkese teşekkür eden Filho, “Bu etkinlikleri medyada görünür kıldığı için Sıfır Atık Vakfına teşekkür ediyorum. Moda devrimine katılalım, sıfır atığa geçelim.” ifadesini kullandı. ÇEVRE BİLİNCİ FARKINDALIK EĞİTİMLERİYLE GELİŞTİRİLDİ Yurt içinde ise sıfır atık kavramının uygulanabilirliğini artırmak için çeşitli programlar düzenlendi. İstanbul”da Fatih Belediyesi Birinci Sınıf Atık Getirme Merkezinde atölyeler düzenlendi. Sinop”ta çocuklar, atık tekstil malzemelerinden çorap, keçe, kukla, sepet ve anahtarlık gibi ürünler yaptı. Muğla”da öğrencilerinin atık malzemeler kullanarak tasarladığı kıyafetlerle defile düzenlend. Siirt”te öğrencilere geri dönüşümün önemi anlatıldı.
Source: Sabah
Volkan Konak”ın vefatı ünlüleri yasa boğdu
Volkan Konak, dün gece (30 Mart) Kıbrıs ın İskele kentindeki bayram programı sırasında bir anda sahnede yere yığıldı. resim#1238942# Volkan Konak ın vefat haberini alan ünlü isimler; üzüntülerini, taziye mesajlarıyla dile getirdi. Muazzez Ersoy: Böyle gidişine canımız acıyor Volkan kardeşim. Güzel kardeşim… Rabbimizin hükmü karşısında ne söylesek boş, ne desek boş… Ebru Gündeş: Zaten buruk bir bayram tamamen acıya büründü… Kuzeyin Oğlunu, hepimizin ağabeyini, çok kıymetli bir sanatçıyı kaybettik. Çok çok üzgünüm. Her daim kalbimizde yaşayacak. Değerli ailesine ve tüm sevenlerine sabır ve baş sağlığı dilerim. Ece Seçkin: Zaten karmakarışık duygular içinde olduğumuz bu bayramda ne yazacağımı bilemediğim bir haberle daha sarsıldım. Çok erken oldu Volkan ağabey… Çok ama çok üzgünüm. Allah ailene ve tüm sevenlerine sabırlar versin, mekânın cennet olsun. Sibel Can: Ah canım benim… Mert Fırat: Başımız sağ olsun. Sevenlerine ve değerli ailesine sabırlar dilerim. Nur içinde yatsın. Özcan Deniz: Tüm sevenlerine ve ailesine baş sağlığı diliyorum. Bu üzücü haberleri çok sık almaya başladık maalesef. Allah, ailesine sabırlar versin. Mekânı cennet olsun. Koray Avcı: Hayalim seninle birlikte şarkı söylemekti. Sen bana daha fazlasını yaptın, ağabeyim oldun, ailemden birisi oldun, sevgini hiç esirgemedin. Hastaneye gidene kadar inanmak istemedim. Ne diyeceğimi bilemiyorum. Volkan ağabeyimizi kaybettik. Başımız sağ olsun, devri daim olsun. Mustafa Sandal: Saygıdeğer meslektaşım, Karadeniz in dev sesi Volkan Konak a Allah tan rahmet, sevenlerine baş sağlığı dilerim. Çok üzgünüm. Mekânın cennet olsun Kuzeyin Oğlu… Feyyaz Şerifoğlu: Aciziz hem de o kadar aciziz ki… Çok üzüldüm. İnanamıyorsun da ama elden ne gelir? Koca bir hiç… Allah gani gani rahmet eylesin. Mekânı cennet olsun. Yaşar İpek: Allah rahmet Eylesin. Acısı ailesine sabırlar diliyorum. Şoray Uzun: Ne diyeceğimi bilemiyorum. Çok üzgünüm. Başımız sağ olsun. Mekânın cennet olsun Volkan Konak. Ailesine ve biz sevenlerine sabırlar diliyorum. Ümit Erdim: Volkan Konak, tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı. Hayatını kaybetti. Huzur içinde uyu Kuzeyin Oğlu. Simge Sağın: Volkan ağabeyim çok üzgünüm. Allah rahmet eylesin. Bülent Parlak: Tarifsiz bir üzüntü içindeyim. Sanatın, insanlığın, sevginin, demokratlığın… Seni çok seviyoruz be Volkan ağabey nereye ya… Talat Bulut: Canım Volkan ım ne acelen vardı… Devrin daim olsun, başımız sağ olsun. Fulden Uras: Çok üzdün… Mekânın cennet olsun Volkan Konak. Merve Özbey: Volkan ağabey… Acıma acı eklendi. Sen dünyanın en güzel insanlarından bir tanesiydin. Ah Selma abla ah… Murat Dalkılıç: Volkan ağabeyim… Gülşen: Çok kıymetli bir insanımızı kaybetmenin şaşkınlığını ve üzüntüsünü yaşıyorum. Volkan ağabey ne yaptın böyle? Gökhan Tepe: Canım ağabeyin ruhun şad olsun. Derya Bedavacı: Çok üzgünüm. Derya Uluğ: Volkan ağabey sen çok güzel bir insandın. Çok ama çok üzgünüm. Dilim varmıyor ama mekânın cennet olsun. Selen Görgüzel: Tek tek kaybediyoruz değerli insanları. Çok üzgünüm çok… Başımız sağ olsun. Mekânın cennet olsun Volkan Konak. Didem Uzel: Ama gerçekten çok üzüldüm. Erken bir gidiş… Sahne anını görmeye kalbim dayanmadı. Mekânın cennet olsun güzel insan. Hakan Taşıyan: Allah rahmet eylesin.
Source: Habertürk
Diş sağlığı için şekerden sonra peynir yiyin!
Şeker Bayramında artan şeker tüketimi, özellikle çocukların diş sağlığını tehdit ediyor.Uzmanlar, şekerin ağızdaki bakteriler tarafından fermente edilerek aside dönüştüğünü ve diş minesini aşındırarak çürük oluşumuna neden olabileceğini belirtiyor.Çocuklarda diş sağlığını korumak için bayram süresince şeker tüketiminin aileleri tarafından sınırlandırılması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, diş fırçalama sıklığının artırılmasının yanı sıra, diş fırçalama imkânının bulunmadığı ortamlarda ise bir dilim peynir tüketmenin ağız pH dengesini düzenleyerek çürük oluşumunu önleyebileceğine dikkat çekiliyor.Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Diş hekimi Hüseyin Ceylan, çocukların diş sağlığının korunması gerektiğini belirterek, Süt dişlerindeki çürükler sadece geçici bir sorun değil. Altı yaşından itibaren çıkmaya başlayan daimi dişler de hızlı bir şekilde çürüyebilir. Çocuklar, ömür boyu kullanacakları dişlerini erken yaşta kaybedebilir uyarısında bulundu. ÇOCUKLAR DAİMİ DİŞLERİNİ KAYBEDEBİLİRLER Bayramda tüketilen şekerlerden sonra dişlerin normal zamanlardan daha fazla fırçalanması gerektiğini belirten Diş hekimi Hüseyin Ceylannazik,Ramazan Bayramı, diğer adıyla Şeker Bayramı. Özellikle bu dönemde çocuklar misafirliğe gittikçe fazla şeker tüketiyorlar. Şeker, ağızdaki bakteriler sayesinde fermante edilip aside dönüşebiliyor. Bu asit, diş minesi üzerinde kalıp dişlerin hızlı bir şekilde çürümesine neden olabilir. Bunu önlemek için şeker tüketimi sınırlandırılmalı, diş fırçalama sayısı diğer zamanlara göre biraz daha artırılmalı. Aynı zamanda şekerli gıda tüketiminden sonra eğer diş fırçalanamıyorsa, bir dilim peynir yenip diş çürümesi önemli derecede önlenebilir. Peynir, ağız ortamının pH değerini yükseltip nazik bir ortam oluşturur. Bu da, bakterilerin oluşturduğu diş minesi erozyonuna sebebiyet veren asidi nötralize eder. Ayrıca, çürük önlenmesinde etkili olan kalsiyum ve fosfat içerir ve peynire özgü bir protein olan kazein, diş çürüğü önlemede son derece etkilidir. Yetişkinler, çocuklar kadar şeker tüketmediği için esas koruyucu olmamız gerekenler çocuklardır. Süt dişlerindeki çürükler sadece süt dişlerini değil, 6 yaşından itibaren çıkmaya başlayan daimi dişleri de etkileyebilir. Bu durumda, birkaç yıl içinde belki ömrünün sonuna kadar kullanacağı dişi 6,7 yaşlarında kaybedebilir dedi
Source:
Volkan Konak”ın ani ölümü sanat dünyasını yasa boğdu! Ünlülerden peş peşe mesajlar
Ünlü sanatçı Volkan Konak, Kıbrıs”taki programı sırasında sahnede kalp krizi geçirdi. Tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayan Konak, 58 yaşında hayatını kaybetti. Ünlü isimler Volkan Konak”ın vefat haberinin ardından art arda başsağlığı mesajları yayınladı. İşte ünlülerin paylaşımları… NİYAZİ KOYUNCU “20 yıl önce ağabeyimi kaybettim, şimdi de Volkan abiyi. Ne diyeceğim ne söyleyeceğimi bilmiyorum. Şunu biliyorum ki hayat gerçekten çok kısa… Çok ama çok üzgünüm. Işıklar içinde uyu abi. Kazım’a da selam söyle bizden.” SİBEL CAN “Ah be canım” MERVE ÖZBEY “Volkan ağabey… Acıma acı eklendi. Sen dünyanın en güzel insanlarından bir tanesiydin. Ah Selma abla ah…”EMRE BELÖZOĞLU “Çok değerli ağabeyim, kuzenim Volkan Konak”ın vefat haberini almanın büyük üzüntüsü içerisindeyim. Tarifi çok zor… Allah”tan rahmet niyaz ediyorum.” MİNE TUGAY “Başımız sağolsun. Volkan Konak”ı kaybettik.” ÜMİT ERDİM “Volkan Konak, tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı. Hayatını kaybetti. Huzur içinde uyu Kuzeyin Oğlu.”MUSTAFA SANDAL “Saygıdeğer meslektaşım Karadeniz”in dev sesi Volkan Konak”a Allah”tan rahmet, sevenlerine başsağlığı dilerim. Çok üzgünüm. Mekanın cennet olsun Kuzeyin oğlu.” BENGÜ “Yapma be Volkan abi” FEYYAZ ŞERİFOĞLU “Aciziz hem de o kadar aciziz ki… Çok üzüldüm. İnanamıyorsun da ama elden ne gelir? Koca bir hiç… Allah gani gani rahmet eylesin. Mekânı cennet olsun.”KORAY AVCI “Hayalim seninle birlikte şarkı söylemekti. Sen bana daha fazlasını yaptın, ağabeyim oldun, ailemden birisi oldun, sevgini hiç esirgemedin. Hastaneye gidene kadar inanmak istemedim. Ne diyeceğimi bilemiyorum. Volkan ağabeyimizi kaybettik. Başımız sağ olsun, devri daim olsun.” ÖZCAN DENİZ “Tüm sevenlerine ve ailesine baş sağlığı diliyorum. Bu üzücü haberleri çok sık almaya başladık maalesef. Allah, ailesine sabırlar versin. Mekânı cennet olsun.”YEŞİM SALKIM “Çok üzgünüm çok çok rabbim ailesine ve sevenlerine sabır versin . Bir eş bir baba ve şahane bir ses bir sanatçı göçüp gitti hemde sahnede. Volkan Konak nurlarda uyu.” SERDAR ORTAÇ “Sevgili Volkan Konak”ı kaybettik. Allah rahmet eylesin. Mekanın cennet olsun.” TALAT BULUT “Canım Volkan”ım ne acelen vardı… Devrin daim olsun, başımız sağ olsun.”DENİZ SEKİ “Şimdi sahneden indim daha terim soğumadan bu acı haberle sarsıldım. Çok değerli bir ismi kaybetmişiz. Ah Volkan Konak ölüm yakışmadı sana. Ailesine ve sevenlerine sabır diliyorum. Başımız sağolsun. Çok ama çok üzgünüm.” DERYA ULUĞ “Volkan abi sen çok güzel bir insandın. Çok ama çok üzgünüm. Dilim varmıyor. Mekanın cennet olsun.” GÜLŞEN “Çok kıymetli bir insanımızı kaybetmenin şaşkınlığını ve üzüntüsünü yaşıyorum. Volkan ağabey ne yaptın böyle?”EBRU GÜNDEŞ “Zaten buruk bir bayram tamamen acıya büründü… Kuzeyin oğlunu, hepimizin abisini, çok kıymetli bir sanatçıyı kaybettik… Çok çok üzgünüm. Her daim kalbimizde yaşayacak… Değerli ailesine ve tüm sevenlerine sabır ve başsağlığı dilerim.” ASENA “Nur içinde yat, mekanın cennet olsun canım abim. Allah sevdiklerine sabırlar versin.”ECE SEÇKİN “Zaten karmaşık duygular içinde olduğumuz zamanlar bu bayramda ne yazacağımızı bilemediğim bir haberde sarsıldım. Çok erken oldu Volkan abi, çok ama çok üzgünüm. Allah ailene ve tüm sevenlerine sabırlar versin. Mekanın cennet olsun.” ZAFER ALGÖZ “Çok yazık…Üzüntümüz sonsuz…Karadenizin güzel adamı#volkankonak Kıbrısta sahnede kalp krizi sonucu vefat etti…Ülkemiz için büyük kayıp…Başımız sağolsun😔” SİMGE SAĞIN “Volkan abim. Çok üzgünüm”
Source: Internet Haber