Cennet hurması kabuğu yenir mi?
Cennet hurması, birçok kişi tarafından sevilerek tüketilen bir meyvedir. Sağlık dünyasında da adına sıkça rastlanan hurma, üzerine yapılan birçok araştırmanın sonucunda yararlarıyla gündeme gelir. Bilim dünyası, bu meyvenin faydalarını daha çok araştırmak gerektiğinin üzerinde durmuştur. Peki Cennet hurması kabuğu yenir mi? Cennet hurması faydaları neler? İlgili meyve ile ilgili tüm merak ettiklerinizi yazının devamında bulabilirsiniz… CENNET HURMASI KABUĞU YENİR Mİ? Cennet hurması kabuğu yenir mi? Bu sorunun cevabı çoğunlukla “Evet”tir. Ancak yine de dikkatli olunmalıdır. Meyvenin olgunluk durumuna bağlı yenilmelidir. Meyvenin olgunlaşmış olması, kabuğunun da yumuşak olduğunu anlatır. Ayrıca böyle bir cennet hurmasının kabuğu tatlıdır. Eğer olgunlaşmış bir cennet hurması yiyorsanız bu çoğunlukla güvenli kabul edilir. Ancak hurma olgun durumda değilse sert ve buruk tadıyla sizi rahatsız edebilir. CENNET HURMASI KABUĞU YEMEK ZARARLI MI? Peki cennet hurması kabuğu yemek zararlı mı? Bu meyvenin kabuğu, doğal lif olarak düşünüldüğünde zarardan çok fayda getirir. Doğru ve olması gerektiği şekilde tüketildiğinde zararsızdır. Ancak bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Bunlar; ● Meyve kabuğu üzerinde kimyasal ilaç kalıntıları kalmış olabilir. Bu nedenle aldığınız cennet hurmasını kabuğuyla birlikte yemeden önce mutlaka iyice yıkamalısınız. ● Mümkünse organik olan ürünleri tercih etmelisiniz.● Yediğiniz cennet hurmasının olgun olduğundan emin olmalısınız. Olgunlaşmamış sert meyveler, hassas midesi olan ve bağırsaak problemleri olanlar için tehlikeli olabilir. CENNET HURMASI NEDİR? Cennet hurması, halk arasında bilinen diğer adıyla “Trabzon hurması” olarak geçer. “Diospyros” türünde bir ağaçtan elde edilen meyve, özellikle kış döneminde tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmeye yardımcıdır. Diğerlerine göre nispeten kalorisi yüksek olan meyve, düşük yağ oranıyla diyet lezzetleri arasında olmaya adaydır. İçeriğindeki yoğun mineral ve vitamin oranıyla dikkat çeken meyvenin kansızlığa iyi gelmesi de faydaları arasındadır. CENNET HURMASI BESİN DEĞERLERİ Cennet hurmasının besin değerleri, insan sağlığı için önemli olan içeriklere sahiptir. Çeşitli vitamin ve mineral kaynaklarına sahip meyve, şu içerik oranlarıyla öne çıkar; ● 118 kalori● 0.3 g yağ● 1.7 mg potasyum● 31 g karbonhidrat● 6 g lif● 21 g şeker● 1 g protein● 270 mg potasyum● 425 mcg Beta karoten CENNET HURMASI FAYDALARI Cennet hurması, sağlık açısından oldukça faydalıdır. İlgili meyvenin faydalarından bazıları aşağıda sıralanmıştır; ● Sindirim sistemi üzerinde yüksek faydaları vardır. Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına katkı sağlar.● Bağırsak düzenini sağladığından kabızlığa iyi gelir.● Bol miktarda A ve C vitamini içerdiğinden hücre yavaşlamasını durdurmaya katkı sağlar. Bu değerler, bağışıklık sistemini de korur. ● Meyvenin içindeki kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller, söz konusu meyvenin sağlık özelliklerini vurgular.● Düzenli tüketimde kalp sağlığını desteklemeye yardımcıdır.● Düşük kalorisiyle diyet dostudur.● Yoğun lif içeriğiyle tok tutma destekçisidir.● Aşırı yeme isteğinin önüne geçerek kalori kontrolüne yardım eder.● Trabzon hurmasının anti-inflamatuar özelliği, vücut içindeki iltihapları azaltmaya destekçidir. ● Cennet hurması, düzenli tüketimde romatizma gibi hastalıkların etkisini azaltabilir. CENNET HURMASI ZARARLARI Trabzon hurması, her ne kadar sağlıklı olsa da aşırı tüketimi ile birlikte çeşitli zararlar ortaya çıkabilir. Bu potansiyel zararlar aşağıdaki listede verilmiştir; ● İnsülin direncine ve diyabet rahatsızlığına sahip kişiler, bu meyveyi dikkatli tüketmelidir.● Cennet hurması, özellikle alerjiye meyilli olan bünyelerde reaksiyon yaratabilir.● Kaşıntı, cilt döküntüsü ve kızarıklık gibi semptomlar görülüyorsa tüketimi bırakılmalıdır.● Günlük miktarda aşırıya gidiliğinde şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık ve mide bulantısı gibi istenmeyen sonuçlar görülebilir.● Aşırı cennet hurması yiyenlerde mide sorunları görülebilir.● Cennet hurmasının şeker oranı yüksektir ve bunun aşırı yapılması durumunda diş çürümesi yaşanabilir. ● Bu meyvede yüksek potasyum oranı vardır. Yani aşırı tüketimi hâlinde böbrek hastalığı olan kişilerin fonksiyonları negatif etkilenebilir.
Source: Habertürk
Serum takılıyken yemek yenir mi?
Serum, vücuda çeşitli koruyucu ve tedavi amaçlarıyla, genellikle sıvı formda verilen biyolojik bir ilaçtır. Kanın sıvı kısmı olan plazmadan elde edilen serumun içinde proteinler, antikorlar ve elektrolitler gibi faydalı bileşenler bulunabilir. Serum takılıyken yemek yemek genellikle zararlı olarak görülmez fakat bazı durumların göz önünde bulundurulması gerekir. Sindirimi kolay, hafif gıdaları yavaşça yemek, serum tedavisinin etkisini olumsuz olarak etkilemez. Fakat, hastanın sağlık durumu, tedavi süreci ile doktorun önerileri göz önüne alınarak hareket edilmesi en doğrusudur. İşte Serum takılıyken yemek yemek zararlı mı? sorusunun yanıtına ilişkin detaylar… SERUM NEDİR VE HANGİ DURUMLARDA KULLANILIR? Serum, hastaların elektrolit ve sıvı dengesini koruyabilmek adına damar yoluyla verilen bir sıvı tedavi yöntemidir. Genellikle tuzlar, su, bazı vitaminler ve glukoz gibi vücudun ihtiyaç duyduğu temel maddeleri içeriğinde bulunduran serumun vücuda pek çok faydası vardır. Serum tedavisi; kan hacmini artırmak, elektrolit dengesini sağlamak, ilaçları doğrudan kana vermek ve vücudun su kaybını dengelemek için kullanılır. Mide bulantısı, kusma ve sıvı kaybı gibi semptomlar yaşayanlara takılan serum tedavisi; düşük tansiyon problemi ve diğer hastalıkların da tedavilerinde yaygın bir şekilde uygulanır. Öte yandan bazı hastalar ise belirli besin maddesi takviyelerini serum olarak alabilirler. SERUM TAKILIYKEN YEMEK YEMEK ZARARLI MI? Serum takılıyken yemek yemek genelde sağlığı olumsuz etkileyen bir durum olarak görülmez fakat durumun ciddiyetine göre dikkat edilmesi gereken bazı özel durumlar vardır. Serum tedavisi yapıldığı sırada yemek yemenin etkileri, vücudun o anki ihtiyacı ve tedavi türüne göre farklılık gösterebilir. Yemek Yeme Hızı ve Miktarı: Serum takılıyken yemek yemek, genelde yavaş yavaş ve azar azar yapılmalıdır. Mideyi aşırı doldurma durumunda, sindirim sistemini zorlayarak serumun etkisini azaltabilir. Bu durum, mide problemleri olan hastalar için fazla yemek yemeyi zorlayıcı hale getirebilir. Sindirim Sistemi Üzerindeki Etkiler: Serum takılıyken sindirim sistemi hala çalışır durumdadır. Vücudun sıvı dengesini sağlayan serum, bağırsaklardan ve mideden gelen sıvı emilim süreçlerine etkide bulunur. Serum takılıyken yemek yemek durumunda, yemeklerin hızlıca emilmesi ve sindirilmesi zorlaşabilir. Bu da gaz birikimine ve mide bulantısına neden olabilir. Ağır Yemeklerden Kaçınılması: Enfeksiyon ve mide rahatsızlıkları ya da ameliyat sonrası iyileşme sürecinde ağır, baharatlı ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Bu tür yiyecekler, sindirim sistemini zorlayarak serum tedavisinin etkisini olumsuz yönde etkileyebilir. Serumun İçeriği ve Takviye İhtiyacı: Serum genellikle elektrolitlerin seviyesini korumak ve vücuttaki sıvı kaybını dengelemek amacıyla takılır. Eğer serum; mineral, vitamin ya da glukoz gibi besin takviyelerini içeriyorsa, bu durumda yemek yemek vücuda fazladan yük oluşturabilir. Ancak genel olarak serum tedavisinin temel amacı sıvı takviyesi sağlamaksa, yemek yemek genelde bir engel teşkil etmez. SERUM TAKILIYKEN YEMEK YEMEK İÇİN ÖNERİLER Serum takılıyken doğru şartlar altında yemek yemek, genellikle zarar vermez. Fakat, sağlıklı bir tedavi süreci için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır: Azar azar ve yavaşça yemek yiyin. Sindirimi kolay gıdalar tercih edin. Sıvı alımına dikkat edin. Doktorunuza danışın. HANGİ DURUMLARDA SERUM TAKILIYKEN YEMEK YEMENİN ZARALARI OLABİLİR? Bazı durumlarda serum takılıyken yemek yemenin zararlı etkileri olabilir. Özellikle bazı durumlarda serum takılıyken yemek yemekten kaçınılması önerilir: Ameliyat Sonrası İyileşme Süreci: Ameliyat sonrasında hastaların bağırsak ve mideleri genelde hassas olur. Fazla yemek ve ağır yiyecekler tüketmek, mideyi zorlayarak komplikasyonlara neden olabilir. Kusma ve Mide Bulantısı Durumu: Eğer hasta kusma ya da mide bulantısı gibi problemlerle serum alıyorsa, yemek yemek bu durumun daha da kötüleşmesine sebebiyet verebilir. Böyle durumlarda doktorun önerdiği diyetler ve sıvı gıdalar tercih edilmelidir. Şeker ve Tansiyon Gibi Sağlık Sorunları: Eğer hasta yüksek tansiyon, şeker hastalığı ya da başka bir sağlık sorunu nedeniyle serum takıldıysa, yemek yeme miktarı ve türü önemli hale gelir. Bu durumdaki hastalar, doktor tarafından önerilen diyet planlarının dışına çıkmamalıdır.
Source: Habertürk