Yüzmek lüks değil, çocuklar için yaşamsal bir gereklilik
Sokakta top oynamayan, doğaya temas etmeyen, enerjisini dışa vuramayan bir nesil yetişiyor.Obezite artıyor, dikkat dağınıklığı yaygınlaşıyor, uyku sorunları neredeyse her evde sıradanlaştı.Bu tabloyu değiştirmek için mucize aramaya gerek yok.Çözüm belli: Çocuklarımızı erken yaşta yüzme ile tanıştırmalıyız.Yüzme yalnızca bir yaz etkinliği değil; fiziksel gelişimi, zihinsel esenliği, özgüveni ve sosyal uyumu destekleyen çok yönlü bir iyileştirici.Hem bireysel hem toplumsal yatırım için etkili, sürdürülebilir bir araç.HAYAT SUDA BAŞLAR, GELİŞİM DE ÖYLEAnne karnında başlayan suyla temas, doğum sonrası da devam ettirildiğinde bebeklerin gelişimine eşsiz katkılar sunuyor.Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Yılmaz Bay, bu ilişkinin önemini şöyle açıklıyor:“İnsan vücudu suda daha rahat büyür ve gelişir. Bebeklere doğumdan itibaren yüzme alışkanlığı kazandırmak fiziksel ve ruhsal gelişimlerine büyük katkı sağlar.”Özellikle hidroterapi ve bebek SPA uygulamaları Türkiye’de de yaygınlaşmaya başladı.Bu yöntemlerde bebekler ısıtılmış havuzlarda suyla hareket eder, ardından özel masajlarla rahatlatılır.Böylece gaz sancısı azalır, kas gelişimi hızlanır, bebekler huzurlu uyur ve gelişim süreci desteklenir.YÜZMENİN ÇOCUKLARA OLAN 9 GÜÇLÜ KATKISIKas ve kemik gelişimini hızlandırır, dik duruşu destekler.Motor koordinasyonu güçlendirir, denge ve çeviklik sağlar.3. Obeziteyi önler, boy-kilo dengesini kurar.4. Kalp kaslarını çalıştırır, dolaşımı iyileştirir.5. Serotonin salgısını artırır, ruh halini dengeler.6. Özgüveni artırır, sosyal gelişimi destekler.7. Duyu bütünlüğünü sağlar, zihinsel uyarımı artırır.8. Uyku kalitesini yükseltir, stres hormonlarını düşürür.9. Boğulma riskini azaltır, hayat boyu güvenlik duygusu kazandırır.Yüzmeyi öğrenen çocuklar yalnızca fiziksel olarak değil, sosyal açıdan da daha güçlü bireyler haline geliyor.Yaz tatillerinde denizle ve havuzla olan bağları, onların doğayla daha barışık büyümelerini sağlıyor.HAVUZLAR LÜKS OLMASIN, HER MAHALLEDE OLSUNYüzmenin faydaları saymakla bitmiyor ama ona erişim sınırlı.Bugün Türkiye’de çocukların büyük kısmı yüzme eğitimi alamıyor.Havuzlar genellikle pahalı özel sitelerde, büyük şehirlerin merkezlerinde yer alıyor.Oysa bu altyapılar her çocuğun hakkı olmalı.Dr. Yılmaz Bay, bu noktada şu çağrıyı yapıyor:“Hidroterapi ve yüzme erken yaşta başlanırsa çocuklarda hem fiziksel dayanıklılık artar hem de zihinsel gelişim desteklenir. Bu bir hobi değil, sağlık politikasıdır.”Belediyeler, özel sektör ve spor bakanlığı iş birliğiyle yarı olimpik havuzlar ve uygun fiyatlı yüzme merkezleri yaygınlaştırılmalı.Sağlıkta koruyucu hekimlik yalnızca aşıyla değil, yüzme gibi önleyici sporlarla da sağlanır.SUYA ATLAYAN ÇOCUK, HAYATI DAHA SAĞLAM TUTARYüzme, çocukların doğayla temas ettiği, bedeniyle barıştığı ve özgüven kazandığı en etkili sporlardan biridir.O yüzden bu yaz çocuklarımızı sadece deniz kıyısında güneşlenmeye değil, hareket etmeye, suya atlamaya, yüzerek büyümeye teşvik edelim.Her kulaçta stres azalır, her nefeste direnç artar.Yüzme bir eğlence değil, yaşam boyu sürecek bir iyilik alışkanlığıdır.Suya atılan her çocuk, sağlıklı bir toplumun temelidir.
Source: Bülent Katarci