علامة تدل على أحد أخطر الأمراض النفسية
قد تبدو أوقات العطلات الموسمية وفترات الأعياد مليئة بالفرح والبهجة، لكن الضغوط النفسية قد تجعل الكثيرين يتظاهرون بالسعادة، وهم يعانون في صمت.لذا، يتعين علينا في هذه الفترة أن نكون أكثر وعيا بمشاعر من حولنا، خاصة لأولئك الذين يعانون من “الاكتئاب المبتسم”، وهو مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة.ويظهر هؤلاء الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم يبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.وتوضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن “الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة”.علامات الاكتئاب المبتسم- التعب الشديدبينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، فإن الشخص الذي يعاني من “الاكتئاب المبتسم” قد يبدو أكثر تعبا بكثير، خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.- الصداع وآلام البطنقد تكون الآلام الجسدية، مثل الصداع أو آلام المعدة، نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.- الإفراط في تناول الطعامبينما يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات، قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.- الشعور بثقل الجسمإذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة، فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.- الحساسية الزائدة للنقد أو الرفضقد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض، ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.- النوم لفترات أطولقد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.وإذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر علامات “الاكتئاب المبتسم”، من المهم أن تقدم له الدعم المناسب. حاول التحدث معه بشكل لطيف ودون إصدار أحكام، كما يمكنك طرح سؤال بسيط مثل: “كيف تجد الأمور مع اقتراب عيد الميلاد؟” مع الحرص على أن يكون السؤال مفتوحا لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره.وتوصي أنيتا جوهيل بضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات. وإذا شعرت أن الأمور تتدهور بشكل كبير، فمن المهم توجيههم إلى المساعدة المتاحة، مثل طبيب مختص أو مراكز الرعاية العاجلة.
Source: جريدة الدستور
روجينا تحتفل بعيد ميلاد زوجها أشرف زكي برسالة مؤثرة عبر الفيس بوك: “أنت بطل قصة حياتي”
احتفلت الفنانة روجينا بعيد ميلاد زوجها، نقيب المهن التمثيلية الدكتور أشرف زكي، برسالة مليئة بالحب والامتنان عبر حسابها الرسمي على الفيس بوك، والتي تعكس عمق العلاقة بينهما.
وكتبت روجينا في منشورها قائلة: “كل سنة وانت بطل قصة حياتي، كل سنة وانت قلب مايا ومريم، كل سنة وانت الأمان والسند والحنية بلا حساب، أنا ساندة عليك “.
هذه الكلمات العاطفية تعكس تقدير روجينا لزوجها، الذي يمثل لها أكثر من مجرد شريك حياة.
فالدكتور أشرف زكي ليس فقط نقيبًا للمهن التمثيلية، بل هو أيضًا الشخص الذي تحتفظ له روجينا في قلبها بمكانة خاصة كأب حنون وداعم دائم لأسرتها.
كما شاركت روجينا مع جمهورها صورًا عائلية تجمعها مع أشرف زكي وأبنتيهما مايا ومريم، في مشهد يعكس روح الألفة والمودة التي تربط أفراد العائلة.
هذه الصور تظهر لحظات من السعادة والانسجام العائلي، مما جعل المنشور أكثر تأثيرًا بين متابعيها.
التهنئة التي قدمتها روجينا لزوجها ليست مجرد رسالة عيد ميلاد، بل هي تعبير عن التقدير العميق للعلاقة التي تربطهما، وهي بمثابة شهادة حب قوية تبرز العلاقة القوية بين الزوجين التي تتجاوز مجرد الحياة المهنية والشخصية إلى علاقة مليئة بالاحترام والدعم المتبادل.
هذه اللفتة العاطفية التي قدمتها روجينا على منصات التواصل الاجتماعي لاقت تفاعلًا واسعًا من متابعيها، الذين أبدوا إعجابهم بالكلمات الجميلة والصادقة التي كتبتها لزوجها، وأثنوا على قوة الحب والوفاء التي تظهر في العلاقة بينهما.
Source: الفجر الفني