Kıskançlıkla başa çıkmanın 5 etkili yolu
HEMEN HAREKETE GEÇMEYİN, PANİĞE KAPILMAYIN
Amerikalı psikolog Joli Hamilton, bir kişi kıskançlık hissettiği anda ani tepkiler vermek yerine, durumu tüm yönleriyle değerlendirmesi gerektiğini belirtiyor.
“Hemen sonuca varmayın, önce kendi hislerinizi fark edin” diyen psikolog, gerçekte neler olup bittiğini anlamanın önemini vurguluyor:
“Ufacık bir kıskançlık hissettiğinizde çılgına dönmeyin. Sakin olun.”
ZARAR VERME EĞİLİMİNDEN KAÇININ
Kıskançlığın öfkeye yol açabileceğini ifade eden Hamilton, bu gibi durumlarda sevdiklerimize zarar vermekten kaçınmanın önemini hatırlatıyor.
Duygusal ve fiziksel tepkileri kontrol etmenin önemine dikkat çeken psikolog, derin nefes almayı ve kontrolü kaybetmemeyi öneriyor:
“Bunu söylemek kolay, ancak uygulamak zor. Bazı öz düzenleme becerileri öğrenin, sinir sisteminizi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin.”
UTANÇ DUYMAYIN
Kıskançlığın ilişkilerde doğal bir duygu olduğunu hatırlatan Hamilton, insanların bu nedenle kendilerini suçlamaması ve utanç hissetmemesi gerektiğini vurguluyor.
Bu duygunun normal olduğunu anlamanın önemine işaret ederek, “Kıskançlık bir duygudur, belirli bir amaca hizmet eder. Ortaya çıktığında ona kulak vermelisiniz” diyor.
İlişki uzmanı, kıskançlığı “şeytanlaştırmaktan kaçınmak gerektiğini” belirterek, “Bunun yerine kendinize “Kıskançlıkla mücadele ediyorsunuz” deyin” ifadelerini kullanıyor.
KISKANÇLIĞI ROMANTİKLEŞTİRMEYİN
Hamilton, bazı film, şarkı ve edebi eserlerde kıskançlığın romantikleştirildiğine dikkat çekiyor. Bunun kıskançlık duygusuna dair şöyle bir algı yarattığını söylüyor:
“Partnerimizin biraz kıskanç olduğunu bilmek istiyoruz ve eğer kıskanmıyorsa, sanki bizi umursamıyormuş gibi ona karşı savunmaya bile geçiyoruz.”
Kıskançlığı bu şekilde yüceltmenin sakıncalı olduğunu anlatan psikolog, şu tavsiyeyi paylaşıyor:
“Bunun yerine beklentilerinizi açıkça paylaşmayı romantikleştirin. Kulağa seksi gelmiyor ama düzenli yaptığınızda gerçekten seksi olacağına söz veriyorum.”
PARTNERİNİZİ KISKANDIRMAYA ÇALIŞMAYIN
Psikolog, kıskançlığın “sevginin kanıtı olmadığını” belirtiyor ve bu bakış açısının takıntılara yol açabileceğine dikkat çekiyor.
“Bir şeyi kanıtlamak için partnerinizi kıskandırmaya çalışmak ters teper” diyen Hamilton, bunun bir oyuna veya güç gösterisine dönüşmemesi gerektiğini söylüyor.
Source: Haber Merkezi
En uzun evlilik rekoru kıran çiftin torun sayısını duyan inanamıyor
105 yaşındaki Manoel Angelim Dino ve 101 yaşındaki Maria de Sousa Dino, 1940 yılında Brezilya”da Boa Ventura”da bir şapelde evlendiklerinden beri bir aradalar. 85 yılı deviren bu uzun birliktelikleri, onları Guinness Dünya Rekorları listesinin de başına alıyor… Çiftin çocuk ve torun sayısını duyanlar ise hayret ediyor.
İlk olarak 1936″da tanışan çiftin ilişkileri, 4 yıl sonra başladı. Manoel, Maria”ya aşkını itiraf ettiğinde Maria”dan da olumlu yanıt aldı ancak Maria”nın annesi başlarda bu ilişkiye sıcak bakmadı. Manoel, Maria için bir ev inşa ederek ailesinin de onayını kazanmayı başardı. Aynı yıl, Cear”daki Boa Ventura şapelinde evlenerek dünya evine girdiler.
TORUN SAYISINI DUYAN İNANAMIYOR
O dönemlerde tütün çiftçiliği yaparak geçinen çift, evleneli 25 yıl olmadan 13 çocuk sahibi oldular. Bugün ise çiftin 55 torunu; 54 torunun çocuğu ve 12 torununun torunu olmak üzere toplamda 111 torunları var…
UZUN EVLİLİĞİN SIRRINI TEK KELİMEYLE ANLATTI
Evliliklerinin uzun ömrünün sırrı sorulduğunda ise Maria, tek kelimeyle şu yanıtı verdi: “Aşk… En gelişmiş bilgisayarların bile hesaplayamayacağı bir şey…”
Source: Derleyen: Mustafa Balcı
“Beni, Özcan dövmedi”
Bir süredir ailesiyle yaşadığı sorunlarla dikkat çeken Özcan Deniz, geçtiğimiz günlerde geçirdiği kalp spazmı nedeniyle hastaneye kaldırılmıştı. Yapılacak kontrollerden sonra Deniz e anjiyo yapılma ihtimali bulunuyor. ŞİDDET İDDİASI Özcan Deniz için çarpıcı bir iddia ortaya atıldı. Deniz in 2019 a boşandığı oğlu Kuzey in annesi Feyza Aktan ı darp ettiği ileri sürüldü. Feyza Aktan, konuyla ilgili iddiaların doğru olmadığını belirten bir açıklamada bulundu. ESKİ EŞİNE ARKA ÇIKTI Eski eşine arka çıkan Feyza Aktan; Darp izleri, bakıcı davasından kalma. Biz anne – baba olarak sorunsuz bir şekilde devam ediyoruz diyerek Özcan Deniz in kendisini darp ettiği yönündeki iddiaların gerçek dışı olduğunu dile getirdi. Bakıcı Davası Nedir? 2021 de Feyza Aktan, oğlu Kuzey in bakıcısı Gülnaz ile kavga etmiş, bunun sonucunda, ikilinin vücudunun çeşitli yerlerinde morluklar oluşmuştu.
Source: Habertürk